2019-01-01から1年間の記事一覧

平均サブ4ペース走1km・2019年の走り納めは強風の中

10.08km 56:06km (5:34) 60.45kg 9.9% 4.5 午前中はおせち作り。 買い物に出たあと、午後もおせち作りを続行。 15:30に河畔に2019年の走り納めへと出かける。 今日は風が強すぎ。前半が強烈な向かい風。瞬間的に足が止まるほど。Eペースなのだが呼吸は荒い。…

サブ4ペース走10km・ガーミンは途中で眠てしまう

10.04km 55:40 (5:33) アップルウオッチ 59.90kg 9.9% 4.0 朝食前に仕事。新しいプロジェクトのノート書き。 午前中に買い物に行く。今年はおせちを作る。 午後も仕事。 15:30に河畔に走りに出かける。携帯する時計は2つ。ガーミンとアップル。ところが昨日…

サブ4ペース走10km・ランニングに復帰

10.11km 56:42 (5:36) 18日朝、出勤しようと家を出ると、緊急出動の要請。たかどんと急いで出向くが少し遅かった。sさん永眠。人生最後の大仕事に取り組み、見事に達成。 それから1週間、いろいろとあった。穏やかな顔を見ていると呑気に走る気も起きず。 本…

Eペース走10km・祝!新理論完成

10.2km 1:00:29 (6:02) 59.40kg 10.3% 4.5 昨晩はよく眠った。 いつも通りの起床、いつも通りにチャリで出勤。 朝から第2問題のノート作り。昼の会議ののち、先日のうまくいきそうな問題が気になって仕方が無いので、こちらに浮気。 きちんと定式化し数値的…

サブ4ペース走10km・うまくいった(と思う)

10.08km 54:11 (5:23) 60.20kg 9.9% 4.0 チャリで通勤し、最新の難関問題。 午前中で、多分出来た(と思う)、まだ最終チェックはしていないが。だが、直感的に分かる。今完成させるより、しばらく余韻に浸って、その前に仕上げるべき第2問題に取り組もう。 …

休足・休足・また休足

金曜日 59.75kg 9.2% 3.5 新問題と卒研ののち、帰宅途中で出動要請。 帰宅後、晩飯準備が面倒なので、前から気になっていた天ぷらとワインの店に、たかどんと。カウンターで店長とソムリエと楽しい会話。ワインをだいぶおまけしてもらった。また行こう。 土…

休足・夜間出動

59.25kg 9.1% 3.0 今日は夜間出動要請があるため、車で出勤。 授業の予習をしてから、例の最大難関問題に取り組む。 だが、直ぐ授業。随分と時間をかけて丁寧に説明したが、学生が分かっているのかいないのかが分からない。無反応。 生協弁当を食ってから爆…

サブ4ペース走10km・いよいよ大詰め

10.01km 56:09 (5:37) 60.35kg 9.4% 3.5 夜は熟睡し、チャリで出勤。 第2問題を考える。10:00から学部長選挙の立会人。 昼飯後、最近の新たな思いつきを更に違った模型で検証。面白いほどうまくいく。明日には、今のところ最も非自明な模型で検証する予定。…

休足・catalinaには困りもの

59.80kg 9.4% 3.5 チャリで通勤。 朝から第2問題。しかし、acceptされた論文を早くarxivに投稿したのだが、少し前にmacをcatalinaに更新したら、illustratorは使えなくなるし、comvertも使えなくなるわで散々である。論文のepsファイルの容量を減らさないと…

遅めのTペース走入り10km・緊急出動

10.07km 54:29 (5:25) 60.85kg10.0%4.5 終日、新しい発見の検証。 帰宅後、湖畔へ。ダウンを着ての通勤は寒いが、いざ着替えて走りに出かけ迂路t思ったより寒く感じない。 今日は比較的楽なのでTペースを入れよう。 5:12-5:07-5:08-5:13-5:13-5:10 3km走る…

いろいろやることがあって休足

59.95kg 9.6% 3.5 たかどんが出勤なので早めに起床。 午前中は研究。その後、買い物へ。昼過ぎにたかどんが帰宅したので、しげるさんのお見舞いへ。帰宅してから晩飯の準備。 そういうわけで走る暇無し。その上、お尻の上で腰の辺りに強い張り。まあ、休足で…

MTペース走入り12km・面白いことが分かる

12.26km 1:05:51 (5:22) 59.95kg 9.2% 3.5 昨晩、眠っているときに突然左足のふくらはぎが攣って悶絶する。 朝起きても痛みが残っている。 午前中はレポート採点。昼時に駅まで買い物に出かける。久しぶりに牛丼が食いたくなって吉野家で購入して帰宅後にた…

休足・目が回りそうな日々

59.40kg 8.8% 2.5 昨晩も3:30に一旦目が覚めるがそのまますぐに熟睡。と思ったら目覚ましにたたき起こされる。 ベッドの中でyとの論文が出版されたとのメールを確認。やれやれである。 いつも通りに出勤。 先日、mac osを最新のに更新したらillustartorが使…

若干遅めのTペース走入り10km・研究あってのランニング

10.01km 54:42 (5:28) 60.00kg 9.6% 4.0 3:30にトイレに起きてしまう。その後は熟睡出来ず。 いつも通りにチャリで出勤し、しばらく授業の準備。第2問題の問題点を考える。基本に戻って厳密に解ける模型の厳密解を用いて、近似の意味を考える。そうすること…

休足・問題の問題が大きくなる

59.50kg 9.9% 4.0 夜中に起きてyからのメールを確認し、論文の編集部に校正終了の連絡をする。あとは出版を待つのみ。 夜中にこんなこともあったが、疲れからか昨晩はかなり熟睡。 本日は第2問題。その問題が少し大きな問題となる。問題が大きくなるのは良い…

Eぺース走10km・疲労回復に徹する

10.04km 1:01:01 (6:05) 59.90kg 9.6% 4.0 朝起きてメールをチェックするとyから校正終了のメール。ニューヨークはまだ夕方なので今日に間に合うように家から校正の修正をアップロードする。 それからほぼいつもと同じ時間に出勤。 今日は第2問題。 昼飯を食…

休足・集中力を欠いた一日

59.75kg 9.7% 4.0 雨の前にチャリで通勤。 終日、第2と第5問題。第5問題はいろいろ調べていくと、90年代からかなり本質的な論文が出ている事が分かる。何も出来ないかも知れない。 午後は、第2問題を考えたり、第5問題に戻ったり。時間があると思うと却って…

サブ4ぺース+Tペース走12km・ゆっくり過ごす

12.01km 1:04:10 (5:21) 59.60kg 9.4% 3.5 今日は仕事無し。録画ドラマを見たり買い物に出かけたり。 帰宅すると福岡国際を観戦。 その後、夕方に河畔へ走りに出かける。 昨日のランニングで筋肉痛があるのだが、気持ちよく走れる。折り返すと丁度5:30であっ…

E+Tペース走12km・仕事三昧の土曜日

12.28km 1:06:04 (5:23) 60.10kg 9.8% 4.0 朝は遅く起きる。朝食後、レポート採点と第5問題。 昼飯ののち、たかどんと近所へ買い物へ行く。 帰宅し、先日acceptされた論文の校正。重大なミスを発見。危ない、危ない。 あっという間に走る時間。 河畔へ出かけ…

休足・いろいろあってほとんど何も出来ず

59.30kg 9.6% 3.5 チャリで出勤。 朝少し第5問題を考えたのち、会議と会議。 13時前に急いで昼飯を食い、昼寝をする間もなくすぐに卒研。 終わると17時30分。少し仕事をしたらもう1日が終わり。 帰宅時に百貨店によってお歳暮を贈る。ついでに半額の寿司と刺…

Tペース走含む10km・パンを食ったので走らないという選択肢はない

10.03km 53:57 (5:23) 60.20kg 10.2% 4.5 いつも通りに起床しいつも通りに出勤。 授業が少しややこしいところに入るので十分に予習をする。ただ、授業ではゆっくりとやっていたら半分くらいしか説明できなかった。 生協弁当を食ってから爆睡。起きるとさっそ…

休足・相変わらず第2問題

59.55kg 9.5% 3.5 午後は雨の予報なのでバスで出勤。 午前中は第2問題。 午後も第2問題を考えていると、会議が始まっている(メールで知る、明日だと思っていた)。 その後sと少し議論。 さて、明日は授業。走る予定ではあるが寒くなってくると面倒になる。…

サブ4ペース走・いよいよ寒くなってきた

10.03km 55:04 (5:29) 昨日: 59.65kg 9.7% 3.5 終日、第2問題。夕方、隣の研究室のお客さんのセミナー。非常に面白かった。そのままお客さんや教員・院生らと飲みに行く。 前から飲むのを楽しみにしていたが、誰も飲まなくて、仕方なくわしもビールだけ。 本…

E+Tペース走12km・あっという間に週末が終わる

12.36km 1:07:45 (5:30) 60.35kg 10.0% 4.5 午前中は仕事。第2問題に関して。 ナポリタンを食ったのち買い物等へたかどんと出かける。 帰宅するともう15時過ぎ。支度をして霧雨の中河畔へ走りに出かける。 2日休んだがどうも調子が悪い。サブ4程度でもあまり…

雨で休足・あーあという感じ

59.85kg 10.4% 4.5 昨晩は熟睡。 遅めに起きて、朝はレポート採点。少し録画ドラマを見てから第2問題の論文を書こうと思うと、google driveが同期されていない。あーあとがっくりときて意欲を失う。 昼飯はチャーハン。 雨は降り続いている。ふと気がつくとg…

休足・卒研

59.25kg 9.2% 3.0 またしても睡眠学習で睡眠不足。 だが、いつも通りの起床、雨の予報なのでバスで出勤。 午前中は、新しいことの勉強のあと、第2問題の論文を書き始める。 午後は卒研。学生諸君、まあ、頑張って欲しい。若者は放っておいても成長するもんだ…

Tペース走含む10km・走るのでパンを食う

10.04km 54:40 (5:27) 59.95kg 9.6% 3.5 昨晩もトイレに起きてから睡眠学習。そして少々寝不足。 起床も出勤もいつも通り。チャリ置き場の潤滑油、ずっと無くなっていたストローが復活しているではないか。さっそくチャリに潤滑油をさす。そうすると動きがな…

休足・ちょっと進展

59.25kg 9.5% 3.5 再投稿論文、無事に掲載決定。 朝ちょっと第2問題を考え、会議。 午後も会議。 16時前からようやく第2問題に復帰。分からないことがあったのでaと議論。調べておくように頼む。時間をかけて考えれば少しは進歩する。 あっという間に1日が終…

回復走10km・走るので食わないといけない気がしてパンを食う

10.01km 1:03:27 (6:20) 60.10kg 9.9% 4.0 昨夜は熟睡。 早めに起きて出勤。 朝からずっと第2問題に集中する。終日ほぼ第2問題。 午後になるとそわそわする。あまりお腹は空かないが、走るのに食べないのはいけない気がしてパンを食う。パン中毒の末期的症状…

休足・授業も走りの予定もないがパンを食ってしまう

59.70kg 9.3% 3.5 昨晩は、走った興奮と、グランメゾン東京の興奮で眠ったと思ったら起きてしまい、そこから睡眠学習。随分長いこと考えていたが、ふと気がつくと、わしめっちゃ寝てるやん、と自分で認識しながら眠っていた。 チャリで通勤し、終日第5問題。…