4.40km 28:36 (6:30) 59.10kg 19.8% 5 朝、たかどんは共通テスト監督で出勤。 午前中に一人で買い物へ出かけようと思ったが、車が全く反応しない。これはバッテリー上がりかと思って、保険のロードサービスを頼むと、案の定そうであった。バッテリーはお陀仏…

10.06km 55:54 (5:33) 59.40kg 19.7% 5 いろいろと忙し一週間であった。 本日は、午前中は家で仕事。 午後は、ゆっくりしてたかどんに栗きんとんを作ったりする。 あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ。 カラスが木の実を咥えて上空から急降下して、木…

10.17km 1:05:58 (6:29) 59.60kg (19.9%) 5 今日は忙しい一日。 午前中は買い物。土砂降りで結構濡れる。 昼飯はとんかつを買ってきてカツ丼。これは弁当のおかずにもなる。 午後は食材を仕込む。 あっという間に面会の時間。雨の中訪問して、しかし、どうも…

10.02km 58:10 (5:48) 60.00kg 20.3% 5 今日も振替休日。 午前中は朝から家で仕事。 午後も継続。 だが、少し疲れてきたので「失われた時を求めて」を読む。岩波で第3巻をようやく読了。なかなか難しいので読むのに時間がかかる。明日から第4巻である。 夕方…

11.10km 1:02:21 (5:37) 59.75kg 19.8% 5 ようやく週末の休み。 午前中は家で少し仕事をする。しばらく卒研の課題として考えていたことがわかってきてホッとする。 韓流ドラマを見たりする。 たかどんが出張なので夕方駅まで送る。少し買い物。晩飯に刺し身…

10.02km 58:10 (5:48) 60.00kg 20.3% 5 今日も振替休日。 午前中は朝から家で仕事。 午後も継続。 だが、少し疲れてきたので「失われた時を求めて」を読む。岩波で第3巻をようやく読了。なかなか難しいので読むのに時間がかかる。明日から第4巻である。 夕方…

10.06km 1:01:47 (6:08) 59.95kg 19.9% 5 先週は、共通テストの準備等で慌ただしく過ぎる。 そして土日は本番で朝6時30分に集合。大過なく終了するが、細々したトラブルはもちろんある。神経を使って疲労困憊。 本日はその振替休日である。 出勤するたかどん…

10.11km 1:03:24 (6:16) 59.05kg 19.9% 5 午前中は買い物。 午後は母の面会へ。 あっという間に夕方となり、河畔へ走りに出かける。 今日はEペース走でよい。ゆっくりと走る。 昨日のMペース走で足には結構なダメージが有る。走りながら途中では、7kmで終わ…

10.11km 1:03:24 (6:16) 59.05kg 19.9% 5 午前中は買い物。 午後は母の面会へ。 あっという間に夕方となり、河畔へ走りに出かける。 今日はEペース走でよい。ゆっくりと走る。 昨日のMペース走で足には結構なダメージが有る。走りながら途中では、7kmで終わ…

12.09km 1:06:24 (5:29) 59:75kg 19.8% 5 木曜日：いつも通りに出勤。早朝は車が少ない。 金曜日：いつも通りに出勤。交通量はいつも通りに戻る。 土曜日：たかどんが明日からの講義に備えて出張する。 午前中は新しいプロジェクトを考えて過ごし、午後も続…

2.01km 11:07 (5:32)+3.71km 24:14 (6:32) 59.75kg 20.0% 5 水曜日：箱根駅伝を見たりドラマを見たり。 木曜日：箱根駅伝を見るが、最終結果がほぼ明らかなので途中でやめて買い物へ。午後は食材を仕込む。 夕方、たかどんと河畔へ。Mペースで10kmを目指すが…

7.02km 43:01 (6:08) 59.70kg 20.0% 5 (体重計を変えてから体脂肪率が２倍となる。今までのは何だったのか) 明けまして御目出度う御座います。今年もよろしくお願い致します。 日曜日：主に掃除。 月曜日：ゆっくり過ごす。朝に銀行口座を確認すると新NISAが…