2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧

平均サブ4ペース走1km・2019年の走り納めは強風の中

10.08km 56:06km (5:34) 60.45kg 9.9% 4.5 午前中はおせち作り。 買い物に出たあと、午後もおせち作りを続行。 15:30に河畔に2019年の走り納めへと出かける。 今日は風が強すぎ。前半が強烈な向かい風。瞬間的に足が止まるほど。Eペースなのだが呼吸は荒い。…

サブ4ペース走10km・ガーミンは途中で眠てしまう

10.04km 55:40 (5:33) アップルウオッチ 59.90kg 9.9% 4.0 朝食前に仕事。新しいプロジェクトのノート書き。 午前中に買い物に行く。今年はおせちを作る。 午後も仕事。 15:30に河畔に走りに出かける。携帯する時計は2つ。ガーミンとアップル。ところが昨日…

サブ4ペース走10km・ランニングに復帰

10.11km 56:42 (5:36) 18日朝、出勤しようと家を出ると、緊急出動の要請。たかどんと急いで出向くが少し遅かった。sさん永眠。人生最後の大仕事に取り組み、見事に達成。 それから1週間、いろいろとあった。穏やかな顔を見ていると呑気に走る気も起きず。 本…

Eペース走10km・祝!新理論完成

10.2km 1:00:29 (6:02) 59.40kg 10.3% 4.5 昨晩はよく眠った。 いつも通りの起床、いつも通りにチャリで出勤。 朝から第2問題のノート作り。昼の会議ののち、先日のうまくいきそうな問題が気になって仕方が無いので、こちらに浮気。 きちんと定式化し数値的…

サブ4ペース走10km・うまくいった(と思う)

10.08km 54:11 (5:23) 60.20kg 9.9% 4.0 チャリで通勤し、最新の難関問題。 午前中で、多分出来た(と思う)、まだ最終チェックはしていないが。だが、直感的に分かる。今完成させるより、しばらく余韻に浸って、その前に仕上げるべき第2問題に取り組もう。 …

休足・休足・また休足

金曜日 59.75kg 9.2% 3.5 新問題と卒研ののち、帰宅途中で出動要請。 帰宅後、晩飯準備が面倒なので、前から気になっていた天ぷらとワインの店に、たかどんと。カウンターで店長とソムリエと楽しい会話。ワインをだいぶおまけしてもらった。また行こう。 土…

休足・夜間出動

59.25kg 9.1% 3.0 今日は夜間出動要請があるため、車で出勤。 授業の予習をしてから、例の最大難関問題に取り組む。 だが、直ぐ授業。随分と時間をかけて丁寧に説明したが、学生が分かっているのかいないのかが分からない。無反応。 生協弁当を食ってから爆…

サブ4ペース走10km・いよいよ大詰め

10.01km 56:09 (5:37) 60.35kg 9.4% 3.5 夜は熟睡し、チャリで出勤。 第2問題を考える。10:00から学部長選挙の立会人。 昼飯後、最近の新たな思いつきを更に違った模型で検証。面白いほどうまくいく。明日には、今のところ最も非自明な模型で検証する予定。…

休足・catalinaには困りもの

59.80kg 9.4% 3.5 チャリで通勤。 朝から第2問題。しかし、acceptされた論文を早くarxivに投稿したのだが、少し前にmacをcatalinaに更新したら、illustratorは使えなくなるし、comvertも使えなくなるわで散々である。論文のepsファイルの容量を減らさないと…

遅めのTペース走入り10km・緊急出動

10.07km 54:29 (5:25) 60.85kg10.0%4.5 終日、新しい発見の検証。 帰宅後、湖畔へ。ダウンを着ての通勤は寒いが、いざ着替えて走りに出かけ迂路t思ったより寒く感じない。 今日は比較的楽なのでTペースを入れよう。 5:12-5:07-5:08-5:13-5:13-5:10 3km走る…

いろいろやることがあって休足

59.95kg 9.6% 3.5 たかどんが出勤なので早めに起床。 午前中は研究。その後、買い物へ。昼過ぎにたかどんが帰宅したので、しげるさんのお見舞いへ。帰宅してから晩飯の準備。 そういうわけで走る暇無し。その上、お尻の上で腰の辺りに強い張り。まあ、休足で…

MTペース走入り12km・面白いことが分かる

12.26km 1:05:51 (5:22) 59.95kg 9.2% 3.5 昨晩、眠っているときに突然左足のふくらはぎが攣って悶絶する。 朝起きても痛みが残っている。 午前中はレポート採点。昼時に駅まで買い物に出かける。久しぶりに牛丼が食いたくなって吉野家で購入して帰宅後にた…

休足・目が回りそうな日々

59.40kg 8.8% 2.5 昨晩も3:30に一旦目が覚めるがそのまますぐに熟睡。と思ったら目覚ましにたたき起こされる。 ベッドの中でyとの論文が出版されたとのメールを確認。やれやれである。 いつも通りに出勤。 先日、mac osを最新のに更新したらillustartorが使…

若干遅めのTペース走入り10km・研究あってのランニング

10.01km 54:42 (5:28) 60.00kg 9.6% 4.0 3:30にトイレに起きてしまう。その後は熟睡出来ず。 いつも通りにチャリで出勤し、しばらく授業の準備。第2問題の問題点を考える。基本に戻って厳密に解ける模型の厳密解を用いて、近似の意味を考える。そうすること…

休足・問題の問題が大きくなる

59.50kg 9.9% 4.0 夜中に起きてyからのメールを確認し、論文の編集部に校正終了の連絡をする。あとは出版を待つのみ。 夜中にこんなこともあったが、疲れからか昨晩はかなり熟睡。 本日は第2問題。その問題が少し大きな問題となる。問題が大きくなるのは良い…

Eぺース走10km・疲労回復に徹する

10.04km 1:01:01 (6:05) 59.90kg 9.6% 4.0 朝起きてメールをチェックするとyから校正終了のメール。ニューヨークはまだ夕方なので今日に間に合うように家から校正の修正をアップロードする。 それからほぼいつもと同じ時間に出勤。 今日は第2問題。 昼飯を食…

休足・集中力を欠いた一日

59.75kg 9.7% 4.0 雨の前にチャリで通勤。 終日、第2と第5問題。第5問題はいろいろ調べていくと、90年代からかなり本質的な論文が出ている事が分かる。何も出来ないかも知れない。 午後は、第2問題を考えたり、第5問題に戻ったり。時間があると思うと却って…

サブ4ぺース+Tペース走12km・ゆっくり過ごす

12.01km 1:04:10 (5:21) 59.60kg 9.4% 3.5 今日は仕事無し。録画ドラマを見たり買い物に出かけたり。 帰宅すると福岡国際を観戦。 その後、夕方に河畔へ走りに出かける。 昨日のランニングで筋肉痛があるのだが、気持ちよく走れる。折り返すと丁度5:30であっ…