59.50kg 8.7% 2.5 いつも通りに出勤。 朝から例の問題を考える。徐々に昇っていく感じ。なかなかよろしい。 昼過ぎには雑誌記事の資料を集める。これが記事執筆に向けての第1歩。 走る予定だったのだが、帰宅時に雨。途中で弱くはなってくるが、怪しい雲と強…

58.65kg 8.4% 2.0 昨晩はよく眠る。3時頃一旦目を覚ましたが、いつの間にか寝ていて目覚ましに起こされる。目覚まし時計が壊れたので最近は携帯で起床しているので優しく起こされる。 いつも通りにチャリで出勤。 今日も終日例の問題。登りに入るとずっと登…

10.01km 57:11 (5:43) 59.35kg 8.6% 2.5 3時頃目が醒めてしまう。そのまま考え事をしていつもより早い起床。 必然的に早めに出勤。 今日も終日、新問題。大分進んだ。なかなか良い。 帰宅後、たかどんと湖畔へ走りに出かける。小指はまだ痛いがましになって…

10.01km 57:11 (5:43) 59.35kg 8.6% 2.5 3時頃目が醒めてしまう。そのまま考え事をしていつもより早い起床。 必然的に早めに出勤。 今日も終日、新問題。大分進んだ。なかなか良い。 帰宅後、たかどんと湖畔へ走りに出かける。小指はまだ痛いがましになって…

58.95kg 8.3% 2.0 昨晩は小指が痛くて難儀する。就寝中、布団に触れても痛い。お陰でしばしば目が醒める、再びすぐ眠ってしまうが。熟睡ではないが、まあまあ眠った。 朝が小指の痛さのピーク。痛くてスリッパさえ履けない。イボコロリ、肉を切らせて骨を断…

10.01km 55:39 (5:33) 58.85kg 8.0 1.5 午前中は買いもの。 午後はゆっくりとした後、食材の仕込み。 夕方になって、たかどんと河畔へ走りに。 とにかく小指が痛い。痛くならないシューズを履いても、履いた瞬間に小指が当たって痛い。特に歩くと痛い。本当…

59.20kg 8.0% 1.5 午前中は授業の予習。昼前に先日注文したピノノワール1ダースが届く。 午後はドラマを見た後、授業の予習。 少し前から、小指のタコにイボコロリを付け始めた。やはり改善した方が良いだろうとの判断で。しかし、これを塗り始めると一皮む…

59.60kg 8.5% 2.5 今日もチャリで出勤。 昨日同様、新問題を終日考える。やはり多少の進展。 金曜日なので休足とする。 さて、明日は夕方から天気が悪そうなので、その前に走りたい。

58.90kg 8.5% 2.0 寒い朝、いつも通りにチャリで出勤。 今日は終日、新問題を考える。多少の進展はあった。 帰宅時に髪を切る。 さて、新問題、明日こそは大いに進展しないだろうか。

10.01km 57:13 (5:43) 59.15kg 8.3% 2.0 チャリで出勤。真冬並みに寒いのだが、ダウンジャケットはクリーニングへ出してしまった。ダウンのベストをたかどんが用意してくれたので、それを中に着込んでいく。 朝から新問題のノート。昼前に卒業生に証書等を渡…

59.30kg 8.4% 2.0 今日は代休日。 午前中は家で仕事。もうすぐ始まる新年度の新しい授業の準備。 午後は、晩飯のローストビーフを仕込む。久しぶりである。 その後も授業の準備。大分進んだ。 夕方には雪もほぼ止んで走ろうと思えば走れるのだが、あまりに寒…

10.01km 1:05:31 (6:33) 59.45kg 8.4% 2.0 昨晩は久しぶりによく眠った。朝方であるが、ある授業を1回やっただけで半年間忘れていて、最後に授業に向かおうとしていてなかなか教室にたどり着けないという夢を見た。 午前中は仕事。ノートを執筆。 午後は晩飯…

12.01km 1:08:06 (5:40) 今日はたかどんが出勤のため5時に起床。 7時過ぎからノートを書き始める。10時には買いものへ。 帰宅後にはだらだらし、その後、家中の掃除、それから晩飯の準備。 あっという間に走る時間である。1人で河畔へ。 思ったより寒い。 走…

59.05kg 8.1% 1.5 昨晩は、トイレに起きた後、ずっと頭の中で計算をしていて熟睡できず。 午前中はゆっくりとし、昼飯を食べてから少し早めに出勤。夕方は雨の予報なので、車で出勤する。 ノート書きを始めて、すぐに会議。その後、更にノートを書き進めて再…

58.55kg 8.9% 2.5 雨なのでバスで出勤。久しぶり。今日は寒い。 午前中は、2つの会議。 午後は、新問題のノート作り。4月からは新卒研生にやってもらいたい。 今日は休足とする。 さて、明日も出勤。あまり天気は良くないようで、走れるかは分からない。

10.02km 57:12 (5:43) 59.40kg 8.6% 2.5 昨晩は地震で叩き起こされる。久しぶりに大きな地震。特に2回目はゆれが長くて驚く。 朝はいつも通りにチャリで出勤。 今日は朝一で学会に参加し、あとは新問題のノート作りを進める。 15時から会議。動画を見せるだ…

58.80kg 8.6% 2.5 いつも通りにチャリで出勤 午前中は新問題に対してある方針を立ててそれに従って計算。 午後は学会に参加。オンラインのメリットはこれ。好きなときに参加すれば良い。今日で学生の発表も終わり。 ご苦労さん。これからは新天地で頑張って…

10.01km 56:06 (5:36) 59.95kg 9.1% 3.5 (かろうじて60kgの大台は回避。朝起きてすぐに大を出したお陰だ) 小雨が降っていたので車で出勤。先日の週末出勤で使わなかった駐車場のパスカードを持っていたので。 朝から新問題を考えるが進展なし。オンライン学…

59.25kg 9.0% 3.0 今日は花粉がひどい。いつも通りに出勤するが、喉まで痒い。 午前中は新問題。 午後は、院生の学会発表練習と新卒研性との面談。 夕方は疲れたので、新授業の予習。 今日は休足する。だが、明日は走りたい。 そうそう、最近はもっぱら白ワ…

12.03km 1:14:16 (6:10) 59.30kg 8.9% 3.0 午前中は買いもの。 午後は食材を仕入れてからだらだらとする。全面的掃除は出来なかった。 たかどんは出張でいないので、一人で河畔へ走りに出かける。 今日はEペースで良い。行きは追い風で平均5:48。復路は向か…

58.70kg 8.4% 2.0 本日は出勤で重要業務。 なんとか1日で終了。 疲労困憊で休足とする。 明日は、買いもの・掃除等の後、是非走りたいと思う。

10.14km 56:33 (5:35) 59.45 9.1% 3.5 昨晩はいまいち熟睡できず。 本日は振替休日で、午前中は家で仕事をする。 午後は、米を取りに農家へ行く。 あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ出かける。 今季始めて手袋をしないで素手で走る。風が意外と強い…

59.65kg 9.0% 3.0 いつも通りに出勤。 午前中は新問題を考えるが、良いアイディアは浮かばず。 昼休みは会議。そこで幾つかのトラブルが発生。 午後は、その対処に時間が取られる。まあ、全ての時間を使っていたわけではないが、仕事には集中できず。 結局、…

59.65kg 9.0% 3.0 いつも通りに出勤。 午前中は新問題を考えるが、良いアイディアは浮かばず。 昼休みは会議。そこで幾つかのトラブルが発生。 午後は、その対処に時間が取られる。まあ、全ての時間を使っていたわけではないが、仕事には集中できず。 結局、…

58.90kg 8.9% 3.0 昨晩はよく眠る。そして、いつも通りに出勤。 雑誌記事を書き始め、その後、会議、新問題、会議、授業準備、新問題、夕方にはへとへと。 今日は休足。 明日も、雑誌記事、新問題、授業準備、そして走りたい。 ふと思うこと、これだけ世の中…

10.02km 55:31 (5:32) 59.45kg 8.8% 3.0 たかどんは今日は早朝に海外とのオンライン会議があるので、一緒に起床。 新聞を取りに行くと、先日の管理組合総会の議事録署名人から、議事録の修正が入っていた。 いつも通りにチャリで出勤しようと外に出てまさか…

(昨日書いたが公開ボタンを押すのを忘れていた) 58.95kg 9.0% 3.0 昨晩はあまり熟睡できず。週末にたっぷり寝たせいか。 いつも通りに起床しチャリで出勤。 午前中は、新問題を考えたり（進展無し）、新授業の準備をしたり（あまり進まず）で、あっという間…

58.90kg 9.0% 3.0 10.14km 1:00:27 (5:58) 午前中は、東京マラソンを少し見てから買いものへ。帰宅後、昼食にはきつねうどんを作成。 午後は晩飯の焼き鯖寿司等を仕込んだ後、久しぶりの掃除。 あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ出かける。情けない…

10.05km 55:45 (5:33) 59.60kg 8.8% 3.0 昨晩もよく眠る。 午前中は授業準備を始める。午後はゆっくりと過ごす。 夕方にたかどんと河畔へ走りに出かける。 久しぶりなので足は軽い。サブ4ペース程度を目指して走ることにする。 ここしばらくあまり走ってこな…

59.05kg 8.5% 2.0 今日は先日の週末出勤の振替休日。 朝一、9:00に風疹の予防接種を受けに行く。昨年、風疹の抗体がないことが判明したため。本日は安静にとのことで、その言葉通りにゆっくりと過ごす。 さて、明日は走りたい。