58.90kg 8.7% 2.5 早めに目が醒めてしまう。 しかし、出勤時間はいつもより少し遅くなってしまう。寒いので動作が緩慢になってしまう。 今日は出勤してから、理事会の仕事に時間を食われる。全く、何をやっているのか分からない。管理会社の人からの書類が、…

10.01km 58:56 (5:53) 58.75kg 8.3% 2.0 昨晩はよく眠って遅く起きる。 午前中は買いもの。 午後は晩飯や1週間の食材の仕込みを行う。 あっという間に走る時間となる。 前々回に靴下に穴が開いてしまったので、大急ぎで購入し昨日届く。 その新しいレーシン…

12.01km 1:06:39 (5:33) 59.45kg 8.9% 3.0 昨晩は疲れでよく眠った。 遅く起きる。 午前中に、偶然、理事会仕事に少し巻き込まれる。 午後はゆっくり大門未知子を観賞。正月に第1回から復習。それも終盤に近づく。 夕方、たかどんと湖畔へ走りに出かける。ま…

58.55kg 8.3% 2.0 昨晩も何故か熟睡できず。どうも途中で目が醒めてしまう。 ともあれいつも通りに起床し、チャリで出勤。 本日は、新問題を考える。 ずっとおかしな点があって分からなかったのだが、15時に突然分かる。 研究とは、直線的ではなく、階段状に…

10.01km 1:01:31 (6:09) 59.40kg 8.7% 2.5 昨晩は珍しくトイレに起きる。その後はあまり熟睡できなかった。 いつも通りに出勤。今朝も寒い。 大学からの要請で、今日から授業は遠隔のみ。居室から授業を行う。 授業のアンケートとして、君らにとってどのよう…

58.70kg 8.3% 2.0 昨晩は案の定、足がじんじん、身体はハイで熟睡できず。 早めに目が覚めるが時間まで布団の中で過ごす。 夜半に止む予報だった雨がまだ若干ぱらついている。少し迷ったが、チャリで出勤する。 今日こそは論文を投稿しようと、朝から精を出…

7.01km 38:48 (5:32) 59.20kg 8.4% 2.0 朝起きると理事会関係のメール。ちょっとしたトラブルである。 とりあえずいつも通りに出勤し、論文改訂をしつつ上のに対処する。 理事会にはいろいろな人がいるが、まあ、社会人のおっさんよりむしろ主婦の方が間違っ…

58.45kg 8.5% 2.0 昨晩は熟睡できず。晩飯でワインを堪能してからソファーで熟睡してしまい、ベッドに移ったら体がじんじんしてよく眠れない。 それはともかく朝はいつも通りに起床しいつも通りに出勤。 今日は終日論文改訂＋新問題。 午後には院生のaが来て…

12.09km 1:06:11 (5:28) 58.70kg 8.1% 1.5 午前中は買いもの。 午後は理事会の仕事。議案書を見直す。同時に総会に向けて、この1年間の活動を振り返る。会計も全貌を把握しなければならない。 あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ出かける。 昨日走ら…

59.25kg 8.8% 3.0 朝は理事会の予習。 そして、10時より来年度の新理事の顔合わせと、11時より理事会。定期的な理事会は今日で最後である。本日の理事会では総会用の議案集などを精査する。 終了したのはなんと16時30分。 昼食抜きはもちろん、途中で休息も…

58.75kg 8.7% 2.5 いつも通りにチャリで出勤。寒い。 今日は終日、新問題。うまくいくかな、と思わせぶりな振る舞い、しかし、そうはうまくは行かない。まあ、地道に考えていこう。 合間に理事会の仕事を少しする。 さて、明日は正式には最後の理事会である…

59.45kg 8.8% 3.0 朝５時に目が醒めると、たかどんも目が醒めて、そう言えば黒豆は1日漬けておくんではなかったかという話になる。確かにレシピを見ると長い順日が必要。起きて黒豆を一旦煮て火を止める。松前漬けも作成。数の子の塩抜きも始める。 それから…

10.03km 54:42 (5:27) 59.60kg 9.1% 3.5 いつも通りにチャリで出勤。今朝も寒くて指の先が痛い。 午前中は、新しい問題を少し本格的に考え始める。 午後はゼミだったのだが、担当者が予習をしていないので中止。余った時間で院生には論文の精読をしてもらう…

59.05kg 8.9% 3.0 いつも通りにチャリで出勤。 午前中で論文は一応の完成に持って行く。後は院生に精読させようと思う。来週に投稿予定。 合間に様々な雑用。 午後は会議。 会議後は開放感で、いまいち集中できず。夕方からは、新問題を徐々に考え始める。 …

10.01km 58:08 (5:49) 59.20kg 8.8% 2.5 昨晩も熟睡。 いつも通りにチャリで出勤。 今日も終日、論文の仕上げをする。最後の議論で、この論文の結果の意義とか今後の展望とかを熟慮する。それに伴い、いろいろと調べごとをする。 あっという間に帰宅時間。 …

58.85kg 8.8% 2.5 昨晩はぐっすり。 いつも通りにチャリで出勤。 今日は終日、論文完成に向けて、他の論文を読む。まあまあ理解できる。 今日も疲れた。休足。 さて、明日も論文完成に向けて邁進しよう。 帰宅後は走りたいのだが、寒いし気持ちが切れないだ…

10.02km 55:32 (5:33) (Apple watchでの計測) 59.50kg 8.7% 2.5 夜中に津波警報で叩き起こされたのもあって、朝は遅くに起きる。さすがに疲れてよく眠った。 午前中は買いもの。米を農家に取りに行ったりして遅くなる。 午後は大河ドラマの録画を観賞。 あっ…

59.00kg 8.8% 2.5 本日は重要業務で出勤。 わしは主任なので終日、大声で説明する。 なんとか無事に終了。かなり疲れる。 たかどんも同じ監督業務で帰りが遅くなる。 そこで、わしは帰宅途中に百貨店のお寿司屋さんで一杯飲んで帰ることにする。 なんだかん…

7.01km 44:07 (6:18) 59.35kg 8.6% 2.5 今日は振替休日。 家で終日、論文改訂。ほぼ完成に近づく。 ふと気がつくと走る時間。急いで支度をするが、なんとまあ、時計を充電し忘れ。 急いで充電する。たかどんには先に行ってもらう。 73%まで充電してから、急…

58.80kg 8.8% 2.5 今朝も4:30に目が醒め、そのまま起床。 いつもより早くチャリで出勤。 さっと授業の準備をして、論文改訂。 あっという間に授業。今日は11人が対面出席。年末の3倍だ。 午後はゼミ。16時からは会議で2時間かかる。 帰宅時に、床屋さんによ…

58.80kg 8.8% 2.5 今朝も4:30に目が醒め、そのまま起床。 いつもより早くチャリで出勤。 さっと授業の準備をして、論文改訂。 あっという間に授業。今日は11人が対面出席。年末の3倍だ。 午後はゼミ。16時からは会議で2時間かかる。 帰宅時に、床屋さんによ…

11.02km 1:02:07 (5:38) 59.20kg 9.3% 3.5 昨晩は熟睡して4:30に目が醒めてしまう。早めに起床。 チャリで出勤。幾分、夜明けが早まった感がある。 今日は終日、論文改訂。だいぶ様になってきたが、まだ間違いがあるのは困ったことだ。 帰宅後は、たかどんと…

58.75kg 8.7% 2.5 雨の予報なのでバスで出勤。 今日は終日論文改訂。午前中は、関係ある論文をひたすらダウンロード。 午後は、最初に戻って論文に赤を入れていく。 特に変わったこともなく帰宅し休足とする。 明日も論文の続きをやる予定。帰宅後は走りたい…

10.05km 53:56 (5:22) 58.95kg 8.9% 3.0 昨晩はよく眠る。 午前中は論文改定。結局は最後までうまくいく。以前より良くなった。 ホッとして餅を食ってから、近所の駅まで買い物。胡椒等を仕入れる。ついでに豚肉の薄切り。 いままで、生姜焼き用の肉で、即席…

58.95kg 9.6% 3.5 理事会も大詰めを迎えていて、考えるべきことが山積。昨晩はそれが気にるし、論文も気なるし、腹も一杯だしで、なかなか寝付けなかった。ふと気がついていま夢を見ていたので寝ていたのだな、と認識。そんなわけで非常に浅い睡眠で4時には…

59.45kg 8.8% 3.0 朝５時に目が醒めると、たかどんも目が醒めて、そう言えば黒豆は1日漬けておくんではなかったかという話になる。確かにレシピを見ると長い順日が必要。起きて黒豆を一旦煮て火を止める。松前漬けも作成。数の子の塩抜きも始める。 それから…

10.09km 55:51 (5:32) 59.45kg 9.2% 3.5 昨晩は疲れてよく眠る。 今日は遅く起きる。午前中は昨日の論文の不具合を検討。半分程度は改良する。 午後はたかどんが出張なので、駅まで送っていて、晩飯の刺身を買う。 午後も論文の不具合改定。15:30となったが…

59.05kg 8.7% 2.5 昨晩はよく眠ったが、いまいちの熟睡感。 チャリで出勤しようと思って出かけたが、鍵穴が凍結していて解除できず。仕方なくバスで出勤する。道中はかなり路面が凍結していたので、結果的には良かったかも知れない。 終日、論文執筆。あまり…

58.50kg 8.8% 2.5 昨晩は熟睡し、朝目覚ましに叩き起こされる。 雲が多くて寒い朝に、いつもどおりにチャリで出勤。 今日は朝から授業準備。そろそろ効率的に進めないと終わらない。 すぐに授業となるが、今日の対面参加者はなんと4名。大階段教室の底にいる…

10.01km 57:34 (5:45) 59.65kg 9.3% 3.5 昨晩はよく眠る。 今朝は立ったまま靴下がはけたので、腰の方は回復しつつある。体重も増加傾向。年末年始と毎晩ワインを飲んでもいる。こういったいろいろな意味で今日こそは走らなければならない。 いつも通りにチ…