57.70kg 7.1% 1.0 昨晩はよく眠って、目が醒めたと思ったら4:49分。起床時間が刷り込まれているのだろうか。 雨が降ってるのでバスで出勤。 午前中は新問題のノート作成し、最後にお客さんのセミナー。オンラインだが。こうして本来なら遠方からの出張で2日…

56.95kg 7.0% 1.0 昨晩は寝付きが悪い、と思っていたらいつも間にか眠っていた。 いつも通りに起床し、いつも通りに出勤。天気が良くて気持ちが良い。 今日は終日、新問題の計算。まあまあ進展する。あと一息だ(と思う)。 本日は休足。 さて、明日はお客さん…

10.01km 1:00:16 (6:01) 57.15kg 7.3% 1.0 昨晩はよく眠る。 午前中は買いもの。午後は掃除と食材の仕込み。 今日は仕事はしなかった。 夕方たかどんと湖畔へ走りに出かける。あまりにも暑いので少しでも日陰があるところを走りたい。河畔は全く日陰無しなの…

10.00km 55:18 (5:32) 58.15kg 7.4% 1.0 昨晩は熟睡するが3:30に目が醒めてしまう。それ以降ずっと眠りながら計算する。今よりももっと簡単な方法がある。それを試さないといけない。そろそろ論文執筆を意識し始める。 寝不足でピリッとしない1日。 授業の準…

58.85km 8.1% 1.5 昨晩は小指は痛くない。やはり走り方に問題があるのかも。 いつも通りに出勤。 今日は終日、トークの準備。なかなか捗らなくて少々焦る。 今日は休足。 明日も準備である。

57.20kg 7.5% 1.0 昨晩も3時に目がパチッと醒めてしまう。いつの間にか眠っていたが。 今日は天気が悪そう、だが朝早い時間は奇跡的に降っていない。しかも予報では夕方には止む。 チャリで出勤しない手は無い。 早めに出勤し、予習するもあっという間に授業…

10.01km 1:02:02 (6:12) 58.00kg 7.6% 1.0 昨晩は2:40にパチッと目が醒めてしまい、その後布団の中でずっと問題を考える。いつの間にか眠ってはいたが、なんとなく寝不足。 チャリで出勤。 午前中は新問題。アイディアの検証を始めるが、どうもnotationが悪…

57.65kg 7.4% 1.0 昨日のランニングでついムキになって流しをかなり本気で大人げなく走ってしまって、その結果、足がじんじんして就寝時に寝付きが悪かった。 ということは、これまでの流しは手抜きだったのか。 ともかく、今日は眠れないかも、仕方が無いの…

10.01km 56:11 (5:37) 58.70kg 7.7% 1.0 昨晩はよく眠って、いつも通りに起床し、チャリで出勤。良い天気である。 朝から新問題で、多少後退した感がある。なかなかうまくいかない。そもそも出来ないのか？ 昼飯の後には卒研。だが、2時間ほどで終わってしま…

58.25kg 8.0% 1.0 昨晩は熟睡し、いつも通りに起床し、いつも通りに出勤。 今日はほぼ新問題。まあ、進展したのか後退したのか定かで無い。 合間に、様々な雑用。 16時過ぎはもう疲れたので、新授業のノート執筆。 今日は休足である。 さて、明日は午後は卒…

10.07km 1:04:13 (6:23) 57.60kg 7.3% 1.0 今日はたかどんが出張。5時起きである。 たかどん出勤の後、新授業ノート執筆。それから買いものへ出かける。 午後は昼飯後、居眠りしたり読書したり。とにかく眠い。 掃除はサボってしまった。 復活後は再び新授業…

10.01km 54:43 (5:28) 昨晩は寝付きは良かったが3時ことに目が醒めて、後はずっと頭の中で計算していて起きたときから眠い。 午前中は新授業のノート執筆。 午後もドラマを見た後、ノート執筆。 夕方にはたかどんと河畔へ走りに出かける。 昨日は足が重かっ…

57.45kg 7.8% 1.0 昨晩は足がじんじんして熟睡できず。 最悪の状態で起床。やはり木曜日は自重しなければならない。そのためには火曜日に走るべき。 ともかくチャリで出勤して授業の準備をすると、あっという間に授業の時間。 今日はたかどんがお菓子を持た…

10.03km 55:17 (5:31) 58.75kg 8.3% 1.5 昨晩の熟睡度はいまいち。 いつも通りに起床しチャリで出勤。今日は久しぶりに天気が良くて気持ちが良い。 午前中は新問題に戻って考えて、それから新新新問題に取り組む。 あっという間に昼になる。 午後は、日本語…

58.60kg 7.8% 1.0 昨晩は熟睡。3時頃一旦目が醒めて時計を確認したがそのまますぐに眠る。 今日は晴れだろうと思って起床すると、かなり濃い霧で驚く。 出勤時、霧はまだ晴れていない。 濡れるかと思ったが、体は大丈夫、しかし眼鏡には細かい水滴がついて、…

58.50kg 8.1% 1.5 今日はチャリで出勤予定だったが、出かけるとそこそこの雨が降っていてびっくり。100mほど走るとびっしょりと濡れてしまったので、チャリを断念して一旦戻ってバスで出勤に変更。だが、駅に向かっているうちに雨が弱くなってくる。 何度も…

57.70kg 7.3% 1.0 今日は雨でバスで出勤。 午前中は新問題2のノート作り。 午後は日本語解説を読み返す。 夕方にどうでも良い会議。20分で終わるならメール会議で良いだろ、と思う。 その後は午前中の続き。 帰宅時も雨でバスで帰宅し休足とする。 さて、明…

10.06km 55:19 (5:30) 57.60kg 7.5% 1.0 午前中は買いもの。 午後は眠くてドラマを見ても度々中断。とにかく眠い。 夕方には嫌々眠い眠いと言いながら、たかどんと河畔へ走りに出かける。 悲しことに昨日の走りで軽い筋肉痛。ここまで走れなくなったと悲観的…

10.03kg 57:47 (5:46) 58.30kg 7.8% 1.0 昨晩も熟睡。 今日はずっと新授業のノート執筆を進める。1年生の授業だが、ずっと後で習うべきことを忍び込ませておくことはなかなか楽しい。こりに凝っている。こちらも結構勉強になる。 夕方、たかどんと河畔へ走り…

58.25kg 7.7% 1.0 昨晩もよく眠る。 今日は雨なのでバスで出勤。 少し予習をしているとあっという間に授業となる。 2コマ連続授業。終われば終わったで、それほどでも無いな、とは思うのだが、疲れはかなり足に来る。先週もそうだったが、今週も。3時間ほと…

58.30kg 7.8% 1.0 昨晩も熟睡するが、2時頃一旦目が醒める。だが次に目が醒めたのは携帯に起こされたとき。 チャリで出勤。 午前中は、新問題を考えた後、卒研資料の作成。 昼飯後にそれを少し改訂して、卒研生に送付。 その後は、新授業のノート書きをする…

57.90kg 8.1% 1.0 昨晩も熟睡。 いつも通りにチャリで出勤。 午前中は新問題。壁にぶつかる。 午後は、新問題を少し考えてから、新授業のノート作り。 夕方から新問題を再考して、少し進展。 今日は、授業、新問題、卒研資料の3つのファイルを開けて作業をし…

10.02km 1:01:30 (6:08) 58.45kg 7.6% 1.0 昨晩も熟睡し、4時6分に一旦目が醒めるがトイレを我慢して4:50に目覚ましで起床。 チャリで出勤。今日は眩しいくらいに光が満ちていて天気が良い。 午前中は、新問題を丁寧に考えていく。久しぶりな気がする。 午後…

58.15kg 7.8% 1.0 昨晩はよく眠り目を覚まして時計を見ると4:14。ここで起きても仕方が無いのでトイレを我慢するが、我慢しきれずに10分前に起床。 雨模様なのでチャリで出勤。 午前中はまずは日本語解説から、と思っていたらそのまま午前中は終わってしまっ…

8.07km 50:09 (6:13) 58.20kg 7.9% 1.0 昨晩は2時頃に目が醒めてしまい、しばらく眠れず考え事をする。 遅く起きて、午前中はたかどんと買いものへ。 午後は掃除。 夕方にはドラマを見たが、眠たくて一旦止めて、再び見て眠たくなってまた止める、を繰り返す…

10.03km 56:18 (5:37) 58.45kg 7.6% 1.0 昨晩はよく眠る。 朝遅く起きて、午前中は新授業のノート執筆。 ふと気がついて、昼になったので、前回早すぎてだめだったナポリタンを食いにたかどんと近所の店へ。 なかなか旨いナポリタンだった。満足する。 午後…

58.00kg 7.7% 1.0 昨晩は緊張感で熟睡できず。 そして本日、午前中の2コマ連続授業。 終わってみればなんてことは無いのだが、その前に妙に緊張感がある。 ほぼ立ちっぱなしの3時間で、終わると足に疲労感。 午後はしばらく昼寝で熟睡し、その後、日本語解説…

10.17km 59.51 (5:53) 57.65kg 7.7% 1.0 今日も朝飯抜きで、日本語解説執筆。近所の星野珈琲にブランチに行く予定なので。 10時半にあまりに空腹となり出かけたが、パスタはまだ出来ないとのこと。モーニングにする。残念。土曜日にリベンジしよう。 帰宅後…

10.01km 1:00:01 (6:00) 58.10 7.3% 1.0 昨晩は疲れで熟睡。 今朝は筋肉痛で太ももが痛い。走ったときとは明らかに違う痛み。 午前中は日本語解説。 昼飯後の午後も日本語解説。ようやく規定の最終ページまで到達して、脱稿の目処が立ってきた。新しく計算も…

58.45kg 7.7% 1.0 昨晩はぐっすりと眠る。 本日はたかどんの研究室の引っ越しを手伝う。10:30ころ車で出発して、帰宅したのが何と21時。古い居室の棟にはエレベーターが無いので、荷物を抱えて階段を行ったり来たり。かなり消耗する。まあ、大分進んだが、シ…