休足 60.40kg 9.9% 4.0 離れた場所で重要業務があるため、家から直接向かう。そのため少し遅めの出勤。 終日、重要業務でへとへと。空いた時間で論文の修正。重要業務は中途半端な時間で終わったので、少し早めに帰宅し、論文を投稿しようと努力する。 今回…

休足 60.40kg 9.9% 4.0 離れた場所で重要業務があるため、家から直接向かう。そのため少し遅めの出勤。 終日、重要業務でへとへと。空いた時間で論文の修正。重要業務は中途半端な時間で終わったので、少し早めに帰宅し、論文を投稿しようと努力する。 今回…

またしても休足 60.50kg 9.6% 4.0 朝から論文を改訂。それから会議。 昼飯後はyの学会発表準備と論文打ち合わせ。 その後、明日の重要業務のため打ち合わせ。 やっと再び論文に戻る。しばらく時間がかかってようやく一通りの作業が終了。 いろいろと仕事が重…

休足 59.70kg 9.6% 3.5 本日は終日、論文修正。何度見直してもおかしなところを発見する。所詮、外国語だからだから仕方ない。研究とは関係ないところで時間がかかる。 だが、今日でほぼ完成と言っても良いだろう。明日はyと詳細を検討する予定。 夕方、新し…

休足 59.70kg 9.6% 3.5 本日は終日、論文修正。何度見直してもおかしなところを発見する。所詮、外国語だからだから仕方ない。研究とは関係ないところで時間がかかる。 だが、今日でほぼ完成と言っても良いだろう。明日はyと詳細を検討する予定。 夕方、新し…

休足 59.70kg 9.6% 3.5 本日は終日、論文修正。何度見直してもおかしなところを発見する。所詮、外国語だからだから仕方ない。研究とは関係ないところで時間がかかる。 だが、今日でほぼ完成と言っても良いだろう。明日はyと詳細を検討する予定。 夕方、新し…

10.04km 56:31 (5:38) 59.80kg 9.7% 3.5 たかどんが出勤なのでわしも5:30起床。 8:00から論文の修正。午前中で一通り終わる。最低限、投稿できるところまできたか。 昼は素麺。 午後はゆっくりする。焼き鯖押し寿司を作成したり読書をしたり。ミゲルストリー…

12.28km 1:10:21 (5:44) 60.30kg 10.0% 4.5 午前中は論文修正。 買い物ののちに、ツナ入りナポリタンを作成。自分で言うのも何だが、うまい。 午後も論文修正。17時前にたかどんと河畔に走りに出かける。 今日はEペースで十分。まだ、目がぐるぐるするイメー…

休足 59.75kg 10.1% 4.0 朝起きて出勤前にトイレでしゃがんでいると嫌な予兆が。目の焦点を合わせづらい。 そうしているうちに、ぐるぐると景色が回り始める。 仕方なく、家で2時間ほどおとなしくしていると収まる。一旦収まると全く問題ない。 8時30分に出…

10.02km 55:26 (5:32) 60.95kg 10.6% 5.0 今日はめまいは大丈夫。 朝から論文、午後はyとゼミ。発表の練習と論文打ち合わせ。その後は、再び論文。ポンチ絵も描いてほぼ完成に近づく。 帰宅し湖畔へ走りに出かける。今日は大分涼しい。久しぶりなのでサブ4ペ…

休足 60.75kg 10.2% 4.5 予兆はバスの中で既にあった。スマホから目をそらして景色を見ると、目の焦点が合わないような感覚があった。単に眠いだけだと思っていた。 バスを降りて歩くと、何となくふらふらするような。 自分の部屋にたどり着くともうダメ。へ…

休足 60.70kg 9.5% 4.0 走らずにワインを沢山飲むと、夜中にトイレに起きる。 昨日も。その後は必然的に睡眠学習。すると論文に関して、ある一点に気づく。 気がつくといつの間にか眠っていて、目覚まし前に目が覚めた。いつも通りに起床して、バスで通勤。…

休息。 60.10kg 9.7% 4.0 久しぶりに出勤、バスで。 午前中はyとの論文の執筆。 午後はまず、4月に投稿した論文を改訂し、一気にそれを再投稿する。エディターには、今回のレフェリーはレフェリーとして適格かとの疑問を投げておいた。 それから試験を見直し…

10.03km 57:35 (5:44) 59.65kg 9.7% 3.5 昨日、走って疲れてよく眠れる。 午前中は一仕事。まず、4月論文の改訂を終わらせて、新論文をアブストラクトから修正していく。 昼は久しぶりにナポリタンを作成。 午後は録画を見たりしてゆっくり過ごす。 夕方に河…

10.03km 1:00:00 (5:59) 59.85kg 9.4% 3.5 昨日走らなかったら疲労しないせいか、夜中に目が覚める。久しぶりに睡眠学習をして、今執筆中の論文の誤りを発見する。 ところが、ふと気がつくと朝になっている。 午前中にyとの論文の執筆。一応最後まで到達。最…

休息 60.00kg 9.4% 3.5 午前中は論文執筆。ほぼ最後まで到達。あと1,2日で一応の完成度を持った草稿が出来るであろう。今回はレターで投稿予定なので、余分な部分をそぎ落とす作業に時間がかかる。 昼は、たかどんの誕生日を祝って、フランス料理店でフルコ…

10.03km 1:04:05 (6:23) 59.70kg 9.6% 3.5 昨夜もよく眠る。 午前中に2時間ほど論文執筆。それからしげるさんのお見舞いと買い物へ。 午後は仕事をしようと思ったが、眠かったので止めてしまった。 夕方河畔へ走りに出かける。とにかく暑い。曇りなのだが湿…

5.02km 30:25 (6:04) + 5.01km 35:07 (7:01) 59.06kg 9.4% 3.5 昨夜はよく寝た。本日、午前中は2時間弱で論文執筆。 昼前からたかどんと映画、天気の子を鑑賞。40年前に見たらもっと感動したかな。 CoCo壱番屋でカレーを食って帰宅。 1時間新論文執筆＋1時間…

10.02km 1:01:58 (6:11) 59.10kg 9.3% 3.0 昨夜は熟睡し、ゆっくり起きる。 午前中は論文執筆。イントロの自分の仕事の重要性をアピールする箇所。まあまあ良く書けて満足。 午後はドラマを見たりしてゆっくりする。 夕方、河畔に走りに出かける。外に出ると…

10.01km 57:06 (5:42) 60.65kg 9.8 (4.0) たかどんが出勤なので、わしも早起き。 午前中で懸案のレフェリーレポートを完成させる。ただ、しばらく寝かせて、もう一度修正してから投稿は夕方にする。 午後はyとの論文。ノートを論文形式にして、イントロから…

なんと休足。 60.20kg 9.8% 4.0 たかどんが出勤なので早起きする。 小試験の採点を終わらせる。過去の試験で既に合格してしまったので来ない学生多数。大学とは一体何なのだろうか？単位を取るだけ？ レフェリーレポートも書かず、論文も書かず。その上、走…

10.04km 56:22 (5:37) 60.65kg 10.3% 4.5 昨夜は爆食・爆睡。 お陰で元気が出た。 午前中は試験の採点（金曜2コマ目の方）。これは一発試験なので慎重につける。今年の2年生は史上最強のクラスであった。ここまでやる気・覇気の無いクラスは初めてか。試験で…

休足 59.40kg 9.6% 3.5 何はともあれ。終わった。 2コマ目試験。4コマ目、小試験と講義。 まあ、なかなかしんどかったが、前期もこれで終了。 お盆休みに採点だ。 たかどんは出張中で本日夜に帰ってくる予定。なので、わしは帰宅途中にわざわざバスを降りて…

10.01km 1:01:18 (6:08) 60.60kg 10.4% 5.0 トイレに起きたら3:30。こんな時間ではあとはあまり眠れない。5時前に起床。 バスで出勤。 今日は終日、論文執筆、ほぼ最後までたどり着く。 時間がたっぷりあると思うと、かえって集中力を欠いてしまった。まあ、…

休足 59.45kg 9.7% 3.5 バスで出勤。午前中は論文執筆。 昼前に健康診断へ。体重・体脂肪率とも朝の計測（上記測定値）とほぼ同じで、満足。ただ、血圧が高め。何年か前に高めになってから、計測前に緊張してしまう。 午後は、金曜日の別の授業の試験問題を…

10.10 km 1:01:38 (6:06) アップルウォッチのデータ 60.30kg 9.7% 4.0 バスで通勤。 朝から論文執筆。昨夜、睡眠学習をしながら面白そうなことを思いついたので検証の計算をしてみる。思ったほど面白くはない。yと少し議論。 午後は、今期最後の卒研。ゼミ室…

休足 59.30kg 9.5% 3.5 今日もバスで出勤。 まずは授業の予習から。サクッと終わらせるつもりが、授業前までかかってしまった。次回の試験問題を考えたりしたせいもあるが。 2コマ目に授業。先日の補講で半数の学生が帰ってしまったので、少々重複しつつ説明…

10.01km 1:02:43 (6:16) 59.05kg 9.5% 3.0 朝は6時に起床し、朝食の後、論文執筆。だが、11時には疲れてしまった。無理をする必要なないので、休止する。 その途中で、一応、東京マラソンにエントリーしておく。気がついて良かった、忘れるところだった。 昼…

16.05km 1:36:49 (6:02) 60.45kg 10.1% 4.5 朝は早めに起きて論文執筆。朝食後には小テスト・レポートの採点をして、再び論文執筆へ戻る。 昼飯は素麺。準備をしている間に先日アマゾンで購入したadizero rcが届く。3980円だったので買ってしまった。久しぶ…

休足 59.55kg 9.9% 4.0 バスで出勤。 大学は本日は予備日で原則休講。しかし、わしは出張で休講にしたため補講に当てるので、全く日常と変わらない金曜日。 学生には本体は休みの所、出てきてもらって申し訳ないと思う。 まずは朝から論文執筆。 そして2コマ…