11.51 km 1:11:10 (6:11) 疾風怒濤の9月も終わった。非日常から日常に戻った。 ワークショップ：トークは決して流暢とは言えないが、大きな失敗もなく何とか時間通りに終えることが出来た。他の講演からもいろいろ勉強できた。 そのワークショップ最終日の昨…

たかどんが入院、手術、そして明日退院。手術は成功して一安心。本人も元気やし。そしてわしは明日から水曜日まで出張。この間走る予定無し。 走力は相当に衰えるだろう。しかし、走力以上に英語力の衰えが凄まじい。もともと会話は苦手だったが。プレゼンの…

10.07 km 1:03:02 (6:16) 明日は走れそうにないので夕方に走った。Eペース走だが。本当は昨日のゲーム的ビルドアップ走をしようかと思ったのだが、昨日の二の舞となるのは目に見えているし、同じようなペースで連続して走るのも嫌なので（本当は、またしくじ…

11.83 km 1:05:59 (5:35) 距離の短いつなぎ的Eペース走を行う予定。 8時くらいから河畔のコースへ出かける。日が当たるとちょっと暑いが風は涼しくて気持ちよい。気分良くだらだら走っていた。 体がほぐれてくると自然とペースは上がる。3km行ってから「これ…

22.08 km 2:09:18 (5:51) 学会は楽しかった。様々な研究の話を聞くのも刺激になるし、また久しぶりに沢山の知人にお目にかかった。そういう人たちと飲みに行くのもまた楽しい。酒の席でもいろいろな情報を仕入れることも出来る。 いつも感じるのは、わしは今…

アップ：2.39 km 15:04 (6:19) Tペース 走: 5.03 km 23:35 (4:41) ダウン: 2.38 km 15:45 (6:36) 朝からプレゼンの仕上げにかかる。その途中講義ノートも気にかかり少し書いたりする。午前中でほぼプレゼン準備は終わり。同時に、持って行くノートパソコンの…

10.83km 57:57 (5:21) 昨日は定例の休足日。日曜日のロング走で右足親指爪が少々痛い。すこーし内出血している。 本日。朝から授業ノートの作成、昔の手書きのノートでは10月29日と印の付いているところまで終わった。この約1ヶ月分のストックがあればぼちぼ…

30.08 km 2:55:12 (5:49) 昨日は出勤で走る気無し。くたびれたので早起きは出来ず、今朝は6時過ぎに起きる。良く晴れている。もうすぐ秋分の日だし太陽の高度も下がっているはずだから紫外線も減っているだろう。春分の日と同程度の筈だ。だから気にしないで…

往路 8.74 km 58:47 (6:44) 復路 6.08 40:45 (6:42) ゆるジョグならば通勤ランが良い。時間が節約できるし晩にゆっくり飲める。それに河の様子も気になる。水位は下がっているだろうか。 河に出ると通常よりもちろん水は多いが、昨日に比べるとかなり減って…

7.28 km 47:40 (6:33) 昨日は仕事が忙しくて走るのは止めてしまった。 本日、朝たかどんを病院に送っていくためいつもより遅めに車で出勤。ものすごい雨だった。大学近くでは道路が川のようになっていて怖かった。わしの車は車高が低めなので、車中まで浸水…

10.13 km 57:10 (5:38) 先週末に法事があったのでついでに夏休みをとってたかどんとわしの実家に帰省した。いつも走る準備をして行くのだが結局走らないので、今回は最初から持って行かなかった。お陰で十分休めた。帰ってきても天候不順でなかなか走れず、…

10.14 km 53:47 (5:18) 不安を抱え朝来てみたら、タイムマシンからの復旧は完了していた。最悪の事態は回避できた。しかし、動かないソフトが多々あるので、仕事をしようとするたびに新しくインストールしなければならない。面倒だが仕方ない。しばらく時間…

11.47 km 1:04:20 (5:37) 朝から授業ノートを書こうと思って、iCloud上のキーノートで描いた図を開けたら文字化けしていた。わしは未だにOS10.9を使っているのだが、iCloudとはいまいち相性が悪いようなので、そろそろ10.10にしようかと軽い気持ちでダウンロ…