休足 61.85kg 12.6% 7.0 朝起きて直ぐ良いことがある。 午前中に院の授業の予習。これでほぼ完了する。 あとは録画ドラマを見たりしてボーッと過ごす。 天皇の退位。30年前の平成元年、修論作成時。研究者駆け出しの頃に思いを馳せる。あっという間の30年で…

10.02km 54:50 (5:28) 62.55kg 11.1% 6.0 WOWOWで母を訪ねて三千里を録画してみる。子どもの頃見たアニメである。内容はあまり憶えていないが、主題歌だけは印象に残って憶えている。実際に聞くとじーんときて目頭が熱くなる。頭からこの歌が離れない。 こん…

休足 61.90kg 11.1% 6.0 午前中にレポート採点しようと思ったら、解答を学校に忘れてきてしまった。解けば良いのだが、面倒なので院の授業の予習に変更。午前中で結構進む。 昼食後、転た寝をするが直ぐに起きて、焼き鯖の押し寿司を作成しつつ、授業の予習…

25.03km 2:30:47 (6:01) 62.50kg 11.3% 6.0 昨日はまだ足の疲労感が大きく若干の不安があった。 そして、本日。午前中は恒例の買い物。午後は録画ドラマを見たり居眠りしたり。 基本的にボーッと生きてしまったのでチコちゃんに叱られそう。 レポートの採点…

休足 61.60kg 10.6% 5.5 今日も雨の間隙を縫って出勤。 ちょっとだけ授業の予習。説明の順番などを考えてから、昨日見つけた面白そうな文献を読む。なかなか面白いので、つい授業の直前まで。そうすると、すぐに頭が授業モードに変えられなく難儀する。 先週…

7.01km 45:50 (6:32) 62.10kg 11.0% 6.0 雨の間隙を縫ってチャリで出勤。大学直前で少し降られたが、概ねセーフであった。 授業の予習をしつつ、何か面白いことはないかとあれこれ考える。 昼飯ののちは、予習に集中し、4コマ目に授業。本日はかなり気温が高…

休足 61.50kg 10.9% 5.5 朝からずっと昨日の問題を考えるが大きな進展なし。 途中で水戸マラソンにエントリー。汗アレルギーの心配はあるが、来シーズンは最低でも1レースは走りたい。 水戸マラソンの10月は天候次第ではあるが、まだ暑い。その上、アレルギ…

10.03km 56:16 (5:37) 62.40kg 11.1% 6.0 昨晩は、まあまあ良く眠れたと思う。 いつも通り、朝早く出勤し、気になっている問題をうんうん考える。どうしてもよくわからない不思議な点がある。 午後は、まずは卒研から。３時間程度。 終わってから、午前中の…

休足 62.45kg 11.1% 6.0 昨晩は、足が筋肉痛でじんじんして熟睡出来ず。感覚的にはほとんど寝ていない（が、たかどんによるとガーガー寝ていたとか） いつも通り出勤して、いろいろと論文を読みながら考える。最近、単発的な仕事が多くなってしまった。もっ…

休足 62.45kg 11.1% 6.0 昨晩は、足が筋肉痛でじんじんして熟睡出来ず。感覚的にはほとんど寝ていない（が、たかどんによるとガーガー寝ていたとか） いつも通り出勤して、いろいろと論文を読みながら考える。最近、単発的な仕事が多くなってしまった。もっ…

10.01km 1:01:40 (6:10) 61.95kg 11.1% 6.0 (久しぶりの61kg台) 昨日のロング走でかなりの筋肉痛。 朝食後、少し録画ドラマを見てから、部屋の掃除を行う。 昼食後は、夕食や食材の準備。焼き鯖の押し寿司、ぶりの味噌漬け、大根の葉っぱの炒め物等。 それか…

22.02km 2:02:35 (5:34) 62.45kg 11.6% 6.5 午前中にレポートの採点を済ませ、たかどんと買い物に出かける。 昼飯にはお好み焼きを作成。 午後は録画ドラマなどを見つつ、ついつい転た寝。 16時前にたかどんと湖畔へ走りに出かける。先日の回復走のお陰か、…

休足 62.05kg 11.3% 6.0 本日は授業の準備をしつつ、2コマの授業。 終わると、疲労困憊。 帰宅途中で、半額お総菜をゲットし、それをつまみにワインを飲む。 疲労のせいか、直ぐに眠くなる。 さて、レポートの採点が始まる。明日やろう。そして、ロング走。…

7.00km 52:02 (7:26) 62.80kg 11.4% 6.5 朝から授業の準備。その合間に、少し研究上の考え事をする。 昼を過ぎると、ぐんぐんと気温が上昇していく。今年の花粉はもう収束しつつある感じなので、部屋の窓を開けた。 4コマ目に授業。気温が高いと疲れる。確実…

休足。 62.00kg 11.3% 6.0 (現状ではここまでしか下がらない) 朝、新しいアイディアに関して、ちょっとした仮説を試してみたら駄目であった。 昼前に、（昨年引きこもってしまって留年の）学生・両親・指導教員の面談に、同グループの教員として同席する。二…

10.02km 59.07 (5:54) 62.65kg 11.3% 6.0 朝から会議。新しいアイディアを練る。面白いのだが、これ以上に発展させるにはどうしたら良いであろうか。 昼からは卒研。新しいメンバーと輪講を始める。頑張って欲しい。 それで少々疲れてしまった。卒研の後は、…

休足。 62.00kg 11.5% 6.0 朝、雨が微妙に降っているが、雨雲レーダーによるとあと少しで止みそう。そう思って待っているが、止みそうでやまない。結局40分以上待ってからチャリで通勤する。 まずは、論文の著者校正。編集者からの質問部分を修正する。 しか…

10.02km 54:58 (5:29) 62.25kg 11.6% 6.5 今日は、エントリーしてあるかすみがうらマラソンだが、当然DNSである。どんなに遅く走っても今の状態では42km完走は出来ないだろう。 午前中にベッドに寝転びながら授業の予習をする。 午後は、焼き鯖押し寿司、ぶ…

20.07km 1:53:08 (5:38) 63.00kg 12.2% 7.0 朝は遅く起きる。先日acceptされた論文の校正が来ていた。今まで単著でもweを使ってきたが、今回はIにするかどうかと聞かれた。初めての経験。 午前中はしげるさんのお見舞いと買い物。帰宅するともう14:30。 録画…

休足。 62.35kg 11.8% 6.5 いつも通りの出勤。着いたらすぐにメールの返事。引用せよ、という論文には一応目を通して返事を書くので、それなりに時間がかかる。 その後は授業の準備をして、2コマ目の授業を行う。新2年生なのだが、どうも雰囲気が悪い学年で…

10.06km 59:10 (5:53) 63.20kg 12.2% 7.0 (乱高下の高) 朝、まだまだ寒いが、青空が濃い。桜もまだ十分に残っている。 本日は、午後に院の講義があるので、朝からいよいよ準備を始める。そうしているうちに、昨日投稿したアーカイブが、いつもより早く公開さ…

休足 62.50kg 12.0% 7.0 昨日はTペース走まで入れたせいか、身体がハイになっていて熟睡出来ず。夜間に何度か目を覚ます。以前取り組んだ、身体を起こし気味のフォームが維持できているせいで、走っているときには足への負担は少ないが、腰への負担が大きい…

10.14km 57:10 (5:38) 63.05kg 12.3% 7.0 朝から良い天気で、しかも寒いので空気が澄みきっている。 1コマ目からオリエンテーション。半日かかる。詳しい説明はもう一人の教務委員にお任せしたのだが、教室にいるだけで疲れた。 長年、新入生の自己紹介を聞…

休足。 62.70kg 12.3% 7.0 寒い。が、お陰で桜がまだきれい。 本日は、怒濤の日々の前日（そればっかやな）。 午前中は新しいアイディアの検証。 午後は、論文の検討と授業の準備。 そして、院生と面談。念のため、新しいことをやりたいか、と問うと、必ずし…

13.02km 1:18:55 (6:04) 62.75km 12.4% 7.0 午前中は、だらだらと録画ドラマを見る。 午後は、焼き鯖の押し寿司を作成。いつもラップで作っているのだが、圧が甘い。今日ネットを見ると押し寿司の型があったのでさっそく購入（ただ、今日はぎゅーぎゅーとラ…

12.05km 1:05:24 (5:26) 63.00kg 12.8% 7.5 昨晩、トイレに起きたときにメールを覗いてみると、論文がacceptされたとのメール。昨日再々再投稿した時点で、何となく予測はしていたのだが。最初のsubmitは昨年の6月頃だったから、1年近くもかかってしまった。…

休足。 62.45 kg 12.0% 6.5 昨晩は熟睡できた。 今朝はいつも通りに出勤し、午前中は論文の再投稿の準備。懸案の論文の3回目のレフェリーコメントが3月27日に来ていた。ほぼ収束しつつはあるのだが、まだ、しつこいコメントが。まあ、永遠に分かり合えない気…

10.10km 57:07 (5:39) 63.50kg 12.9% 7.5 昨日はすっかり腹を空かせて帰ってきたので、ワインとともにつまみを爆食いしてしまった。その為に体重が1kgも増加。朝の時点で晩に走ることを強く決意する。 長い休足期間を経てから再び走り始めると、一旦は体重が…

休足 62.55kg 12.5% 7.0 (内臓脂肪の単位はレベルとのこと、と言っても具体的には分からないが、相当に多いことは確か。タニタの体重計) 久しぶりに昨夜走ったので、身体がハイになっていて熟睡できず。 いつも通り５時に起床し、いつも通りに出勤。寒いが天…

10.01km 55:32 (5:33) 63.15kg 12.5%(体脂肪率) 7.5 (内臓脂肪,単位は忘れた) 天気が良いので気分良く出勤。 午前中は、新しいプロジェクトの考察。まだ予断を許さないので、慎重に考える。 午後は学生と論文の読み合わせ。先日は４時間かかったが流石に2回…