22.06 km 2:08:11 (5:49 min/km, 平均移動ペース: 5:43 min/km) 午前中は曇りの予報だったのだが、朝起きるとカーテンの隙間から明るい光が漏れてきている。まさか、と思って起きてみると、何と雲一つ無い快晴ではないか。昨日走るべきだったと後悔するも遅…

雨の予報だったが、どうしても歩いてく気は起きない。チャリで出勤。今週はちょっと走りすぎたか。会議はあるし、何となく眠い。まだ一つも来シーズンに向けてエントリーしていないので、モチベーションは高くない。そういった時期に走りすぎるのは良くない…

10.04km 1:00:35 (6:02) 講義の日＝大手を振っておやつにパンの食える日。通勤途中、コンビニへ。いつもはセブンイレブンなのだが、今日はファミリーマートに寄ってみた。どんなうまそうなパンがあるのだろうか。楽しみに入ったが、しかーし、好みのパンがな…

9.83 km 54:42 (5:34) インターバル走 (4:32-4:21-4:25-4:27-4:25) 転送行列を使ってエッジ状態を計算できないか検討する。解析的な計算が出来ればどのような欠陥の場合にエッジ状態が出るか判断できるであろう。しかし、方法を全く忘れてしまったので、昔の…

11.44km 1:08:38 (6:00) 朝から論文と格闘。といっても原稿自体はほぼ出来上がっているが、実は少々分からないことが出てきたので、再び考え始める。ものすごく簡単なことなのだが、分からない。知恵の輪に似ていて、単純な形で外れると分かっていても外せな…

21.13km 1:58:16 (5:36) たかどんが仕事だったので朝早く起きて、わしはそのまま講義ノート書きを続けた。Fourier解析なのだが、ついでに不確定性原理まで教えようと苦戦している。量子力学を知らなくても理解できるのだが、書き出すと様々な事柄を教えねば…

10.09km 52:53 (5:14 平均移動ペース5:01) (4:57-4:51-4:48-4:49-5:04-5:07-5:02-5:03-5:07-7:40-(0:26)) 朝から授業ノート作り。もうすぐ配布したノートが尽きるので早く続きを書かなければならない。昨晩はそのプレッシャーからか、授業の夢を見て熟睡でき…

10km 1:00:15 寝ているときに雷が鳴っている。時々目を覚ますが何時か分からない。朝起きると雨と雷。本日はジョグの予定なのでこれは困った。しかし、ちょうど家を出る頃に止む。 朝から授業の準備。学生に配っているノートはもうすぐ尽きる。はやく続きを…

9.83km 54:42 (5:34) 途中1kmインターバル走(4:21-4:18-4:23-4:27-4:24) 今日もまた昼に会議、そのまま午後の別の会議に突入。長いのー。こういう無駄なこと(わしはもちろんノートパソコン持ち込んで論文を書いているが)をしていると、先週はプレッシャーだ…

4.8km×2 昼からは曇りとの予報だったので、チャリで出勤して夜には走りたかった。しかし、無情にも朝は雨。チャリは無理なので歩き。勝田のTシャツとランパン、(古い)ランソックスで歩いた。着替えは全て背負って。さすがに今のオフシーズンでは、歩いた後に…

しかし、論文マラソンは走り続けている。大分前にある実験家の方にいろいろとお聞きしたことがあったのだが、その方から幾つかのコメントが来て、我々が理論的に予想した新しい現象の実験可能性について、議論していくことになった。実験されればインパクト…

21.13km 1:59:33 (5:40) 一昨日は沖縄料理で泡盛を飲んだ。あまり飲んだことは無いのだが、わるくは無い。基本、焼酎は翌日に残らないのが良い。 黄金週間から論文マラソンが続いていていることもあり、疲れがたまっていて土曜日はほとんど寝ていた。寝ては…

疲れがたまっていて本日は休足。というか今晩は新人歓迎の飲み会があるので走られない。 論文マラソンは、しかし、続いている。朝からもう一度最初に戻り、ジョグ的に読み返す。それから少し速度を上げて、アブストラクトを埋める。今度はゼーハーしながら（…

11.46km 1:09:05 (6:02) 朝から授業の準備。午後は講義。暑いし終わったあとは放心状態。30km走後のような状態だ、ちょうど3時間喋りっぱなしだし。講義ノートの続きを書こうと思っても頭が働かない。 帰り道、どうしても炭水化物が欲しくなり、コンビニで「…

9.86km 55:11 (5:36) 途中インターバル走(4'26-4'19-4'19-4'19-4'35) 今日はポイント練習の日だと思うと、朝から憂鬱だ。Tペース走ならまだ良いのだが、インターバル走はつらい。しかも、たいして速くない記録をここに書かなければならないのはそれ以上につ…

4.8km×2 夜に雨の予報、しかも台風。嫌がる気持ちを奮い立たせて、歩くことにする。冬に比べれば暖かいのだが、しかし、朝方はひんやりと感じる。Tシャツを着ていくが、半袖、その上から羽織るもの等をDパックに詰めて背負わなければならない。 時折、薄日が…

足にも疲れがたまってきたので、本日は休足日とする。今の足の様子を記しておこう。まず、左足甲が少々痛い。走り始め数キロ続く。腱鞘炎的では無く、何か骨的な嫌な痛さがある。昨年の冬から続いているが、良くも悪くもならずと言うところ。走って数キロの…

10.09km 1:07:15 (6'40") 朝起きると既にかんかん照りで、走る気は喪失。年を取ると冬になっても日焼けは薄れず、そのまま春夏へと突入していくためますます黒くなっていく。最近、気になり始めた。 論文のイントロを少し書く。なかなか筆は進まないが、あれ…

22.04km 2:02:27 (5'33") 前回のロング走で擦れてしまい、今では大きくて赤いかさぶたのようになってしまった(未だに痛い)鎖骨にも絆創膏を貼って、万全の体制で出発。しかし、朝だし筋肉痛だしテンションは低めだ。曇りで風もひんやりしていて走るにはよい…

4.8km×2 久々の歩き。足はそこそこの筋肉痛で歩くの正直面倒だが、積極的休養なる動機付けをする（しかし、行きより帰りの方が明らかに足がしんどい。ほんまに休養になっとるんかいの？）。もうTシャツ1枚で十分な暖かさ。今日は今年の勝田マラソンのTシャツ…

9.86km 55:08 (5:36) 途中インターバル走 (1km+0.5km)×5 (4'21"-4'20"-4'18"-4'30"-4'24") 久しぶりの出勤。足は久しぶりの20km超走でパンパンという感じ。腰が痛いのでチャリで通勤するが、かえって歩くより腰が痛かった。座った形で力を入れてこぐからか。…

10.13km 1:02:06 (6:08) 一昨日の根を詰めた図の作成で、腰が痛くなった。おまけに今朝は朝方に半分寝ながら論文の不備について考えていて熟睡できなかったので、朝は起きられず。午前中は授業の準備をしていたら、目の奥が疲れてきて、イヤーな感じに。 こ…

22.07km 2:00'35" (5'28") 今日は午前中曇りの予報なので、朝6時半に起きて7時頃走りに出かけた。本日は、一昨日のインターバル走とのセット練習の意味でのロング走、本当は昨日やりたかったのだが。僕はしばしばサブ4ペースのロング走をする。このペースは…

走ろうと思っていたのだが。 寒い冬の間に朝走る習慣を無くしたため、未だに朝走る気力が起きない。おまけに朝からピーカンに日が照っているから、よけいに走る気がしない。わしも既にいいおっさんだが、否、おっさんだからこそ、こんな日差しの中走ったら本…

全走行距離11.92km 1:10'59" (5'57") 途中(1km+0.5km)×5のインターバル走(4'19-4'15-4'32-4'36-4'45) 心肺機能も大分落ちたようだから、手っ取り早く元に戻そうとインターバル走をやってみた。ずいぶんと久しぶり。というより日々の練習として定着していない…

本日は休足日、チャリで通勤。 4月はアキレス腱の故障で走るのを自重したため、ランニング68.06km、ウォーキング158.5kmという結果に終わった。これほど少ないランニングは、ここ数年は記憶に無い。練習にも強弱をつけ、故障を起こさないように気をつけてき…