7.08 km 46:55 (6:38) つまらんミスをした。発注した物品が届くと事務で勝手に開けて納品書等を取って支払いをしてくれるのだが、某業者から「入金されていない」というメールが届いた。ソフトウェアのDVDなのだが、いまはダウンロードでインストールするの…

10.21 km 59:46 (5:51) 近所に買い物に出たとき、歩道橋を登るのがしんどかった。足がかなり疲れているようだ、って、最近、いつも同じようなことを言っているな。昨日も今日もこんな感じではじめは、走れるんかいな、と思うのだが意外と走れる。 今日はたか…

25.18 km 2:25:08 (5:46) 朝は予定通り雨だったので走らず。昼飯は外食で肉を食ったので腹一杯だ。買い物から帰るともう3時。疲れたのでうたた寝をしてから走りに出かけた。 足の疲れも残っているのでタイムではなくて距離を目標に走る。走り始めると遅めの…

休足日には原則として書かないことにしている。しかし、今日はたかどんから仕事で遅くなるとの連絡が入った。金曜日は総菜を仕入れてきて、酒盛りをするのだが、たかどんに申し訳ないので待っているところ。特にすることもないのでこれを書いている。ちょう…

10.07 km 1:07:04 (6:40) 本日も特に変わりなし。授業の準備に始まって、昼から講義、合間にコッペパンを食ってまた講義。 くたびれたので早めに帰ってジョグ。暗くなる前に走るのは気持ちが良い。ゆっくり走ると疲れも取れる。本来はこの位が体に良いのだろ…

7.04 km 36:47 (5:14) 昨日も書いたように、心拍をチェックしたくなったので今日はTペース走を行った。 最後がだれてしまった。Tペース走の5kmの平均心拍(最高心拍)は 155(159)-161(165)-166(170)-171(173)-172(176) であった。これを1年ちょっと前の2014年2…

11.46 km 57:28 (5:01) 午前中は、懸案の問題を再考する。厳密にentanglement Hamiltonianが求まる模型があるのだが、その挙動が良く理解出来ない、というか、我々の予測と少々異なっていて困っていた。しかし、何となく突破口は見えてきた。もう少しだな。…

22.20 km 1:59:16 (5:22) 土曜日：最近は疲れもたまっているし、朝起きてみると良く晴れて暑そう。授業の準備もしなければならないので、走るの止めてしまった。 午前中はその授業の準備をするが、何となく疲れのせいか気合いが入らない。そろそろ最終段階に…

12.03 km 1:04:24 (5:21) 朝から授業の準備。今日は主に大学院の方を行う。結構時間がかかってしまった。昼飯の時にコッペパンを仕入れておいた。3コマ目のあと、やはり質問が出て5分しか休みがなかった。急いでコッペパンを食うが、急ぐと余りうまくない。 …

雨が降ってきたので止めてしまった。0km 本日午後、あまり意味のない会議。3時間もかかる。こんな暇があったら研究するか授業準備するか、本来我々が行うべき仕事をやった方がいいのではないだろうか。議長は基本1時間で終わるような姿勢で臨むべきである。…

7.07 km 37:26 (5:18) (6:26-4:38-4:41-4:44-4:42-4:48-7:01-0:25) 最近、研究の方は停滞気味だ。もともと研究なんてうまく行くことの方が珍しく、日頃ほとんどの時間を悶々として過ごしている。ここしばらくはentanglement Hamiltonianがexplicitに求まるよ…

7.10 km 47:45 (6:43) 昨日から今日にかけても10時間寝た。タニタの体重計でも体内年齢は30代、この年でこれだけ眠れるのは自慢かも。ただ、昨日のロング走のせいで、寝てからも足がじんじんしてしばしば目を覚ました様な気がする。 さて、本日は午前中は授…

22.12 km 1:59:18 (5:24) 調子が良くてつなぎジョグをする気が起きなかったので、T・Mペース走ばかりやっていたら、とうとう木・金曜日と全く走れないくらい疲れてしまった。もちろん、仕事の方も忙しくなって、しかもそれが研究や教育とは全く別で精神的に…

11.42km 58.51 (5:09) (5:31-4:58-5:08-4:55-4:59-4:58-4:56-5:07-5:12-5:02-5:03-3:03) 今日はいろいろ疲れた。特に進展無し。 ランニングは、少々足は疲れていたが最初のアップジョグでいけそうな感じがしたのでMペース走とした。はじめは良いのだが、やは…

7.23 km 38:53 (5:23) (6:28-4:34-4:40-4:39-4:40-4:46-7:30-1:36) 少し前に気がついたのだが、ランネットに全日本マラソンランキングの項目があり検索すると、わしは2014-15年で某年齢で6599人中942位であった。元来、長距離が苦手で、中学生の頃は全体で真…

12.03 km 1:02:29 (5:12 min/km) 昨日の天気予報では、本日の朝は曇りであった。従って朝に走ろうと思って6時過ぎに起きたら日が照っていた。予報を見ると午後から曇りだったので、では午後に走る計画を立てた。そういうわけで朝走る気を無くしたら、徐々に…

7.14 km 37:41 (5:17 min/km) (6:25-4:54-4:41-4:31-4:45-4:49-6:37-0:59) 休日出勤である。業務は午後からだが、せっかくだから一仕事するために朝に来た。講義ノートをせっせと作り、昼になって支給された(と言っても元は自分のお金だが)弁当を食べた。 こ…

11.44 km 1:09:17 (6:03) 朝の出勤時、コンビニの前を通って思い出した、今日はコッペパンの日だ。1つ買う。モチベーションも上がる。朝から昼まで、いつもより時間をかけて入念に授業の準備をした。 午後、授業始まる。今日はアドバンストな内容なので学生…

10.26km 52:25 (5:06) 5:26-5:04-5:03-4:58-5:02-4:57-5:08-5:02-5:07-5:04-0.26 土曜日出勤なので、今日はその振り替えで休み。いつもはそれでも行くのだが今日は事情があって本当に休んだ。用事を済ませた後、家で授業の予習をしたが、明日はいよいよフー…

2.43km 15:19 (6:19) 5.03km 23:51 (4:45) (4:52-4:35-4:44-4:47-4:44-08.4) 2.38km 16:51 (7:04) 昨日、purificationに関して簡単な模型で試してみようと思ってちょっと計算をしてみて、時間切れになったので家に帰ったのだが、どうも気になっていた。そう…