10.01km 1:00:03 (6:00) 57.90kg 7.6% 1.0 昨晩もよく眠る。 本日、午前中は日本語解説の執筆。主に図を作成。 晩飯には刺身でも買ってきて食おうと思っていたが、それならば、鯛の昆布締めを作りたくなって、午後は、近所に買いものに行いく。 帰宅後、その…

10.35kg 58:01 (5:36) 58.35kg 7.9% 1.0 昨晩も疲れから熟睡。トイレに起きたときに少しめまいがしたが、再びすぐに熟睡。疲れが溜まっている気がする。 遅く起きて午前中は日本語解説を執筆。大分進むが仕上げるまでには時間がかかりそう。 12時になって外…

58.45kg 7.5% 1.0 昨晩は疲れから超熟睡。 チャリで出勤。大分涼しい。 午前中は、ずっと新問題。今日も紆余曲折、だが最後の最後に進展あり（と信じる）。 今日は帰りに床屋に寄ろうと思っていたが、連休前で嫌な予感がしたので予約状況を見ると帰宅時には…

58.65kg 7.6% 1.0 雨だったので残念ながらバスで出勤。いずれ止むのは分かっているのだが。 午前中はずっと新問題。一進一退。 午後はオンライン会議が2つ。まあ、正直言ってどうでも良い会議。途中で卒研生が質問に来たので対応する。 会議はどうでも良いの…

58.80kg 7.5% 1.0 昨晩も3時に目が醒めて、新問題を眠りながら考え続ける。 チャリで出勤。 午前中は新問題のノート。紆余曲折を経てようやく一つ目の頂きに登りつつあるが、これではまだだめ。 午後は卒研。だが、いまいち興味が無いのだろうか、反応はいま…

58.10kg 7.6% 1.0 昨晩はトイレに起きてしばらく目が醒めるがいつの間にか眠っていた。 いつも通りに出勤。 今日は終日ノート作り。夕方、会議があったが15分で終わり。こんな会議はメールで済ませて欲しい。 今日は休足。 さて、明日は卒研。帰宅後は走りた…

12.02km 1:13:08 (6:05) 57.75kg 7.7% 1.0 今日はたかどんが出勤で5時に起床。 たかどんを見送ってから卒研の資料ノートを書き進める。 その後、買いもの。昼飯後は、食材仕込み。昨日買った鯛のさくを食い損ねたので、昆布締めにしてみる。 ふと気がつくと…

10.08km 54:43 (5:26) 58.25kg 8.2% 2.0 疲れていたのでよく眠ったことは眠ったのだが、疲れすぎて熟睡感はいまいち。 今日は午前中は卒研資料の作成。 昼飯はナポリ風パスタ。 午後も卒研資料の作成。 晩飯を仕入れに近所に買いものに行ってから、夕方たか…

57.60kg 7.5% 1.0 昨晩は熟睡する。 いつも通りにチャリで出勤して、朝一番から授業の準備。 あっという間に授業。 まず1コマ目。1年生対象。今日は新入生だが入院中で来られないという学生のためにハイブリッド発信を行う。 朝はいまいちの天気であったが、…

10.01km 57:37 (5:45) 58.65kg 7.9% 1.0 昨晩はトイレに起きてからしばらく眠れなかった。 いつも通りに起床し、いつも通りに出勤。朝はまあまあの天気なのだが、また夕方から少し崩れそうだ。だが、今日は走る予定。 午前中はずっと新問題のノート。昨日ち…

58.75kg 8.2% 1.5 昨晩も熟睡。 今朝は天気は悪そうなのだが、夕方までなんとか持ちそうなのでチャリで出勤。微妙な雨。 午前中は、4つのファイルを開けて作業。すなわち、新問題、日本語解説、新授業、そして新卒研資料。これを高速回転させて次から次へと…

58.65kg 8.0% 1.0 昨晩も熟睡。 いつも通りに起床し、いつも通りにチャリで出勤。 午前中は、まず、3つのファイル、新問題と日本語解説記事と新授業を同時に開けて、新問題をメインにノート作り。新問題は卒研問題の１つにする予定。 午後は卒研。今日は先週…

57.85kg 7.8% 1.0 昨晩は疲労から熟睡。その結果、早めに目が醒める。 夕方から雨の予報だが、朝は天気が良いのでチャリで出勤。 午前中は、まず、Editors' Suggestionの宣伝や図を作成。時間がかかってしまった。それから新授業のノートを改訂。 午後は、新…

10.05km 1:00:05 (5:59) 57.95kg 9.2% 3.0 よく眠ったようで、いまいちか。朝5時に目が醒めてしまう。 朝飯まで新授業のノートを書く。 午前中に買いもの。 午後は、食材の仕込みと掃除。久しぶりに焼き鯖寿司を作る。 その後は本を読みながらゆっくりする。…

10.05km 56:30 (5:37) 58.70kg 7.9% 1.0 昨晩は飲み過ぎたせいか、夜中に何度もトイレに起きるが、疲労からそれなりによく眠る。 朝方に先日acceptされた論文からメールが入っていて、editors' suggestionに選ばれたとのこと。この雑誌では初めてである。な…

59.05kg 7.6% 1.0 昨晩も疲れたせいかよく眠る。 今日は雨なのでバスで出勤。 朝予習をしようと思ったが、あまり時間が無いことが分かる。8時40分より1コマ目の授業スタート。 今日はオンラインである。 1年生授業は初めてで、どの程度に抑えればよいか、あ…

58.70kg 8.0% 1.0 昨晩はよく眠って、朝は早めに目が醒める。 雨はなんとか持ちそうな予感がしてチャリで出勤。 午前中は、新授業の準備。 午後は日本語解説の執筆、授業の準備、そして新問題を考える。これは少し進展があって良しとする。 昼過ぎからずっと…

57.95kg 7.7% 1.0 熟睡して朝方には早めに目が醒める。 チャリで早めに出勤。 午前中は、久しぶりに新新問題に関して考え事をする。 午後は大学の第4期中期計画をオンラインで聞きながら、依頼された日本語解説の記事を書く。 その後は新授業のノート作りを…

10.00kg 57:27 (5:45) 58.50kg 7.3% 1.0 いつも通りに起床し出勤。 午前中は金曜日から始まる新授業の準備。 午後は卒研ゼミである。13時から始め、16時過ぎてもう少し切れの良いところまで、と思っていたらsが「いつ終わるんですか」と聞いてきので「何かあ…

57.75kg 7.5% 1.0 ここまで一気に体重が落ちてびっくり。食事と走りが大事。 昨晩もいまいち熟睡しなかったが、いつも通りに起床し、いつも通りにチャリで出勤。暖かい朝である。 今日は研究は封印。 午前中は新授業のノート作成。 午後は、いよいよ日本語解…

10.02km 1:04:41 (6:27) 57.90kg 8.4% 1.5 (ちょっと走って食事に気をつけただけでこれ。久しぶりの47kg台。やはりこの2つは体重コントロールの2大要素だな) 昨晩はあまり熟睡できず、朝は5:30には目が醒めてしまう。 仕方なく起きて新授業のノートを書き進…

10.01kg 55:15 (5:31) 59.05kg 8.0% 1.5 昨晩はトイレに起きてからいまいち熟睡できず。だが、朝方に変な夢を見たので眠ってはいたのだろう。 午前中は新授業の準備。 午後もやろうと思ったのだが、疲れてしまったので止めてゆっくり過ごす。 夕方、たかどん…

58.50kg 8.3% 1.5 昨晩はよく眠る。 いつも通りに起床し、いつも通りに出勤。 朝はしばらく新問題。それからすぐに在校生ガイダンス。午前中で無事終了。 午後は卒研生と打ち合わせをし、これで全てが終わった。 怒濤の4日間であった。 その後には新問題を考…

10.01km 1:03:38 (6:21) 59.40kg 8.4% 2.5 熟睡するも3:30にトイレに行きたくなって目が醒める、が面倒なので我慢する。その際、メールを見ると先日再投稿した論文が無事にaccceptされたとのこと。今回はかなり順調にいった。 いつも通りに起床し、いつも通…

59.95kg 8.5% 2.0 昨晩は熟睡する。 いつも通りに出勤。 今日は新入生ガイダンス2日目。朝から対応して疲れる。その他はほとんど何も出来ず。 さて、明日もガイダンス。しかも3日目。帰宅後は是非走りたい。

10.01km 56:25 (5:38) 59.95kg 8.8% 3.0 昨晩、麻婆豆腐を腹一杯食ったら一気に増えた 昨晩はよく眠ったが、3:30にトイレに起きてしまう。 いつも通りに起床し、小雨の中チャリで出勤。 午前中に論文改訂とレフェリーへの返事。ほぼ出来上がる。 午後は入学…

タイトルに脈絡無し 59.15kg 8.5% 2.5 雨なのでバスで出勤。 まずは木曜日のガイダンスの準備を、と思って朝から始めたらなんと3時間もかかってしまった。 それから少し考え事をしてから、論文改訂にかかる。 夕方までに論文自体の改訂はほぼ終わる。 明日は…

10.00km 1:03:00 (6:18) 58.80kg 8.5% 2.0 午前中は買いもの。 午後は掃除と食材の仕込み。 夕方、たかどんと湖畔へ走りに出かける、花見を兼ねて。 いろいろな種類の桜が混在していて、もう終わったのもあれば満開のもある。 走りの方はいまいち。まず、昨…

10.01km 55:10 (5:31) 59.30kg 8.7% 2.5 昨晩は眠りながら計算をしていてなんとなく熟睡していない。 午前中は新授業の予習。 午後はゆっくりした後に近所へ買いものへ。テレビ韓国語のテキストを買う。 夕方たかどんと河畔へ走りに出かける。 小指は一皮む…

59.30kg 8.5% 2.5 雨模様だったが、いつも通りにチャリで出勤。幸いにも出勤時には止んでいた。 午前中はノートを作成。そこで、ふとあることに気がつく。想定外であったが、まあ、良い。分かると言うことは進展したと言うことである。 午後は主に先日投稿し…