10.02km 54:52 (5:29) 59.55kg 8.7% 3.0 昨晩は2時に目が覚めてトイレへ。それから第3問題に関して考え事をしてしまって眠れないと思っていたが、ふと気がつくと携帯が鳴っていて起床。 いつも通りにチャリで出勤。 午前中は第3問題。 午後も第3問題。 丁寧…

59.10kg 8.6% 2.5 昨晩も熟睡。朝方のレム睡眠はなんとなく覚えている。 いつも通りに出勤。 午前中は第3問題。昼前には明日の会議の打ち合わせ。 午後は卒研だ。だが途中で眠くなって難儀する。 卒研が終わった後は、帰宅まで第3問題。 昼間は暖かいのだが…

10.09km 56:16 (5:35) 59.20kg 8.8% 3.0 午前中はたかどんと買い物。 午後は食材を仕込んでゆっくりとする。 たかどんはいろいろと忙しいので、夕方一人で河畔へ走りに出かける。 まだ、足が重いがMペースを目指す。いつもの10kmコースと思ったが、あまりに…

59.15kg 8.8% 3.0 昨晩は熟睡。 いつもよりは遅めに起きる。だが、安心してテレビを見ていたらあっという間に時間になって焦る。 ギリギリに到着。 今日は重要な監督業務。1回の監督時間が長いので疲れる。昼はたったの30分。弁当はうまかったがまだ胃に熟れ…

58.50kg 8.0% 1.5 昨晩はよく眠る。起床するといつもより20分遅い。どうも目覚ましの後に二度寝した模様。 しかし、結局はいつもどおりの時間に出勤。天気は持ちそうだったのでチャリで。 午前中は第3問題のノート。 午後は、昨年度修士を卒業した学生が訪ね…

12.26km 1:08:39 (5:36) 58.95kg 8.4% 2.0 昨晩もよく眠った。3時過ぎに目が醒めて、平日ならばそのまま眠るが今日は休日なのでゆっくり眠りたいためにトイレに起きる。 午前中は第3問題をやろうかな、と思ったが第1問題を早く片付けなければならない。しぶ…

58.80kg 8.4% 2.0 昨晩もよく眠る。3時前に目を覚ましたがすぐに眠りにつく。 チャリで出勤。寒くて指が千切れそうに痛くなる。 午前中は第3問題。そろそろ論文に纏めたが良いかも。 午後続き。その合間に雑用をこなす。 夕方は会議が2つ。2つ目は遠隔だった…

58.55kg 8.7% 2.5 昨晩もよく眠る。 チャリで出勤。今朝も寒い。 午前中は第3問題。昨日プログラムを書いたが矛盾していてうまく行かなかった。 今日もう1度トライして、つまらないミスに気が付き一件落着。 しばらく忘れていたのだが、思い出して日立のハー…

10.02km 59:20 (5:55) 59.20kg 8.4% 2.0 昨晩も2度ほど自然に目を覚ます。毎晩同じ1時過ぎと3時過ぎ。だが、トイレには起きずそのまま眠る。 チャリで出勤するが、相変わらず寒い。 午前中は第3問題で、色々と悩む。分かってくるとなんだか当たり前のような…

58.25kg 8.2% 1.5 昨晩は2回も自然に目を覚ましたが、トイレに起きることもなくそのまま眠る。 チャリで出勤。 午前中は第3問題のノート。 午後は卒研。なんとまあ3時間半もかかる。 帰宅時、外に出るとみぞれ混じりの雨。かなり寒い。 さて、明日は1日中考…

8.00kg 52:58 (6:37) 57.75kg 8.2% 1.5 昨晩は熟睡できず。ロング走で足がじんじんして神経もハイになっていたようだ。 起床するも寝たりない。 午前中はたかどんと買い物。 午後はゆっくりして、食材を仕込んだり、煎り酒や旨味酢を作成する。 夕方、たかど…

21.30kg 1:58:41 (5:34) 58.60kg 9.1% 3.0 昨晩もよく眠る。 午前中は家で仕事。第3問題のノートの続き。 午後はゆっくりとする。 少し早めに走りに出かける。今日はロング走を行いたい。 たかどんより1時間早く河畔へ。はじめのうちは調子は良くて5:40を目…

59.00kg 8.6% 2.5 昨晩もよく眠る。 いつも通りにチャリで出勤。昨日に続いて寒くて難儀する。指が千切れそうである。 午前中は第3問題。少々スタックしているので、これまで分かったことを纏めようと思ってノートを書き始める。 午後は、生協へ本を取りに行…

59.20kg 8.4% 2.0 昨晩もよく眠ったが4時にトイレ。その後も眠る。 チャリで出勤。 まず、第3問題を考えてから、すぐに修論発表会。午前中はこれで終わる。 午後の後半はサボって第3問題。 夕方には短い会議の後、修論の最終審査。 少し帰宅が遅くなって休足…

58.55kg 8.7% 2.5 昨晩もよく眠る。 チャリで出勤。今朝も寒い。 午前中は第3問題。昨日プログラムを書いたが矛盾していてうまく行かなかった。 今日もう1度トライして、つまらないミスに気が付き一件落着。 しばらく忘れていたのだが、思い出して日立のハー…

10.01km 56:04 (5:36) 59.15kg 8.8% 3.0 昨晩はよく眠る。 チャリで出勤。 昨晩、共同研究者からメールがあったので、久しぶりに第1問題を検討してみる。その後は今日の補講の準備を少ししてから第3問題に取り掛かり、気がつくと授業の時間。 昨年も1コマ分…

58.55kg 8.6% 2.5 雨なのでバスで出勤。 午前中は第3問題。ここからもう一つ何かが欲しい。 午後は、適度に雑用をこなしつつ、第3問題。なんかないだろうか？ 今日は休足。だが、明日は走りたい。

約10km 約1:05 約 6:20位か 58.25kg 8.3% 2.0 昨晩も目を時々覚ますが、まあよく寝たと思う。 午前中は第4問題のノート書き。昼前にたかどんと買い物へ。 午後は、食材を仕込んだり、包丁を研いだり。 あっという間に走る時間。 今日は筋肉痛なのでEペース走…

10.14km 56:21 (5:33) 58.65kg 8.9% 3.0 昨晩も3時過ぎに目が覚めて考え事。第4問題の新しい模型を考える。 午前中は、それを検証してみる。手直しをして、新しい模型の完成。 午後はそのノートを作成する。 先日、来年度に院に来る学生から、わしの研究室に…

58.20kg 8.0% 1.0 昨晩も3時ころ目が覚めて考え事。 朝は通常通りに起床し、本日は雨の予報なのでバスで出勤する。 午前中は、採点を終わらせた後、これまでに溜まった様々な雑用をこなしていたらあっという間に昼飯。 午後はいろいろと考え事。第3問題とか…

58.20kg 8.0% 1.0 昨晩も3時ころ目が覚めて考え事。 朝は通常通りに起床し、本日は雨の予報なのでバスで出勤する。 午前中は、採点を終わらせた後、これまでに溜まった様々な雑用をこなしていたらあっという間に昼飯。 午後はいろいろと考え事。第3問題とか…

10.01km 55:38 (5:33) 58.90kg 8.9% 3.0 昨晩は久しぶりにトイレに起きてしまい、その後、考え事をしてしまい熟睡できず。第3問題でハイになっているせいもある。 いつも通りにチャリで出勤。今朝は寒かったので再びダウンに戻ってしまった。 朝から第3問題…

58.40kg 8.6% 2.5 昨日は図らずもスピード練習をしてしまい心配であったが、夜はよく眠れてよかった。中途半端な疲れが睡眠には良くないのかもしれない。 いつも通りに出勤。 まずは昨日の第3問題の面白い思いつきをよーく検証する。そのための計算の調子も…

7.02km 37:21 (5:19) 59.05kg 9.1% 3.5 昨晩は途中何度か目が覚めるがそのまま眠ってしまう。 朝も少し早めに目が覚める。 チャリで出勤。 午前中は第3問題。少し良いことを思いついて計算してみるとどんぴしゃり。一人で喜ぶ。 11時から事務の方と明日の会…

58.70kg 9.0% 3.0 昨晩も足がじんじんして熟睡できず。 だが、いつも通りに起床して出勤。 午前中は第3問題。 午後は卒研発表練習をして、その後は木曜日の試験問題作成。 本日は休足とする。 さて、明日は卒研発表会。帰宅後には走ろうと思うが天気が悪そう…

10.13km 1:00:01 (5:55) 58.35kg 9.0% 3.0 昨晩は走ったせいか熟睡できず。 午前中はたかどんと買い物。最近値上がりしているせいか、今日は史上最高の金額の買い物をした。 午後はゆっくり過ごして、夕方たかどんと河畔へ走りに出かける。 今日はEペース走…

10.01km 54:41 (5:28) 58.75kg 9.3% 3.5 昨晩も途中で目を覚まし考え事をする。 今日は午前中に少し仕事。試験問題を作るが、いまいち気分が乗らず。 午後はゆっくりと過ごす。 夕方、たかどんと河畔へ走りに出かける。 意外と走れるので5:40程度を目指す。…

58.80kg 8.9% 3.0 昨晩は珍しく途中で目が冷めて考え事をして熟睡できず。走らないせいかも。 だが、いつも通りに起床して出勤。 午前中は第2第3問題を考える。 午後は卒研発表の練習。みなさん、あまり理解していないような？大丈夫だろうか？ 来週月曜日に…

58.70kg 9.3% 3.5 昨晩も熟睡。朝方にはレム睡眠でその最中に目が覚める。 チャリで出勤。 授業の予習をしながら、第2と第3問題をあれこれ考える。 2こまめ授業。急いで喋って書きまくるが最後までは到達せず。来週は試験なので、その後に答案返却を兼ねて補…

58.20kg 9.4% 3.5 昨晩も熟睡。最近はよく眠る。 いつも通りにチャリで出勤。寒くて指先だけではなく爪先も痛くなる。 午前中は第2、第3問題をあれこれと考える。第2問題は復活してきた。 午後もそれを継続。 途中kが質問しに来る。 夕方、ほとんどどうでも…