56.50kg 6.6% 1.0 昨晩はよく眠るが、なんとなく寝不足。 午前中は第1と第3問題を考える。まあまあうまくいく。 午後は卒研。13時から始まって終わりが17時過ぎ。時間はかかったが、収穫あり。 それから少し雑用をしてから帰宅。 帰宅途中にふとかき揚げが食…

10.27km 56:56 (5:33) 57.20kg 8.1% 1.0 午前中は買いもの。 午後は掃除をする。 夕方、たかどんと河畔へ走りに出かける。ガーミンが全く衛星を補足しない。仕方が無いのでアップルウオッチで走り始めるが、600mほどで補足していたのでガーミンも始動させる…

10.14km 57:10 (5:38) 57.25kg 7.8% 1.0 金曜日には、知人と会食。久しぶりに会ったので嬉しくて飲み過ぎ。和食だったので日本酒。かなり飲んだ。その後はカラオケへ。そこではワインを飲む。とても楽しかった。 お陰で翌日は少々二日酔い気味。どうも日本酒…

7.06km 41:02 (5:49) 57.80kg 7.5% 1.0 昨晩はトイレに起きてから、昼間のアイディアを復習する。しばらくしたら眠ってしまって朝は携帯に叩き起こされる。 午前中は、更に検討して、益々うまくいきそうで喜ぶ。最近取り組んでいる4つの問題で3つめがうまく…

57.85kg 7.5% 1.0 昨日の雨ですっかり寒くなった。今朝は手袋までしてしてチャリで出勤。 午前中は、うまくいっていない問題をしつこく考える。あまりにうまくいかないので、専門書の別の箇所を読み始めて、始めてその重要性を認識。 午後は、うまくいってい…

57.25kg 7.4% 1.0 朝起きるとなんとなく天気が悪いが、夕方には良くなりそう。幸いにも、家を出る時点では雨雲レーダーも大丈夫そうだし、実際に降っていない。 そこで、チャリで出勤。 途中で少しぽつりぽつりときたが、夏ではないしそれほど降ることは無い…

10.01km 1:00:06 (6:00) 体重等計測忘れ 昨晩は足が火照っている感じで熟睡できず。全く12km程度のMペース走でこれは情けない。感覚的には一睡もしていない（が、もちろん眠っていたとは思う）。 さて、たかどんは今日講演。わしは一人で買いものへ行く。 ま…

12.02km 1:06:53 (5:34) 57.90kg 7.3% 1.0 午前中は少し仕事。 家では2台のwifiルターを使用している。どちらもappleのairmacであるが、先日1台が全く動かなくなってしまった。そのためlinksysを購入したのでその設定をする。 お陰で快適にwifiが使えるよう…

57.65kg 7.3% 1.0 朝、本日も良い天気だが、放射冷却で寒くなってきた。 午前中は、4つのうちうまくいっていない問題を考える。だいぶ分かってきたが、まだ予想通りに行くかは分からない。 午後はもう1つのうまくいっている問題のノートを書き進める。 夕方…

56.75kg 7.7% 1.0 今日は良い天気。久しぶりに気持ちよくチャリで出勤。 1つの問題を少し進めて、授業。どうしても最後の方を急いでしまう。 午後はしばらく眠ったが、4コマ目に院の授業。 終わるとすぐに会議、遠隔なので眠くて寝ていた。 帰宅時には、散髪…

10.01km 57:57 (5:47) 57.75kg 7.3% 1.0 晴れだと思って外を見るとまさかの雨。最近の天気予報は当てにならない。 今日は走りたいのでどうしてもチャリで出勤したい。 幸いにも出勤時には多少ぱらつくくらいで、大丈夫であった。 午前中は4つのうちの1つのノ…

57.55kg 7.8% 1.0 朝は雨が降っていなかったし、本日は雨はあがるとの予報だったので、チャリで出勤。ところが、途中から雨がザーザーでびしょ濡れで大学に到着。 午前中は、4つのうちの1つの問題。論文を進める。 午後はもう1つの問題。こちらは少し詰まっ…

57.10kg 7.5% 1.0 雨の予報なのでバスで出勤。乗車時は降っていなかったがバスから降りると雨だったので助かった。 午前中は、4つのうちの未解決問題を考える。 午後は卒研。レポーターは頑張っていた。 帰宅時には雨が降っていなかったが、バスから降りると…

10.08km 1:04:19 (6:23) 57.00kg 7.0 1.0 午前中には買いもの。ついでに、いつもの農家で新米を仕入れる。 午後は食材の仕込みなど。 たかどんは遠隔会議で忙しいので、夕方、一人で河畔へ走りに。 今日は暖かいので半袖短パンで。 今日は筋肉痛で走れる気が…

10.18km 57:03 (5:36) 体重等計測忘れ。 昨晩もよく眠る。 遠い国から論文に関するメール。イスラム圏のためか、言語自体は英語なのだが右詰になっている。非常に読みにくい。 本日は午前中は仕事。論文執筆で詰まったところを考える。無事解決。 午後はドラ…

57.65kg 7.9% 1.0 昨晩はよく眠り、いつも通りに出勤。 だが、眠たい。やはり薬の副作用だろうか。 午前中は3つのうちの1つを集中的に。何故なら午後に学生と議論するから。 午後はその議論。まあ、前向きに興味を持って貰えたか。 本日は休足とする。 晩飯…

56.65kg 7.5% 1.0 昨晩は熟睡できず。すっかり忘れていたが、寝る前に少し頑張って走ると神経がハイになって熟睡できないのであった。たかどんに依ると昨晩はよく眠っていたそうだが、わし的には一睡もせず。もちろん眠ってはいるのだろう。実際に朝は携帯に…

10.01km 56:20 (5:38) 57.30kg 7.3% 1.0 昨晩は久しぶりによく眠る。 だが、起きると結構な眠気。しばらく熟睡できない夜が続いたせいだろうか。 午前中は3つの問題を順番に考える。 昼からは会議で議長をする。1時間30分。終わると疲労困憊で、しばらく休む…

56.80kg 7.3% 1.0 昨晩もふと気がつくと痒くてボリボリ掻いている。掻かないでおこうと思っても、針で刺すような痒みが来ると掻かざるを得ない。ピリピリとした痒み。溜まらん。 なんとなく寝不足のまま起床し出勤。 午前中はあれこれと考えて、午後はまず明…

10.12km 58:55 (5:49) 56.70kg 7.6% 1.0 昨晩は痒くて熟睡できず。体のあちこちがちくちくしてずっと掻いていた。 午前中に少し仕事、午後はもドラマを見たあと仕事。しかし、痒くていまいち集中できず。考えてみると朝、薬を飲み忘れたかも知れない。効いて…

10.12km 59:35 (5:53) 56.90kg 8.3% 1.0 午前中にたかどんと買いもの。 午後は少し仕事。その合間に、少し迷ったが勝田マラソンにエントリーする。仮にDNSでも、これからの走るモチベーションになれば良いと思う。今の状態ではとても40kmは走れない。 夕方、…

10.03km 59:31 (5:55) 昨晩も気がつくとボリボリ掻いていて目が醒める。とても熟睡できない。 そのせいでだいぶ遅く起きる。 午前中は少し仕事。図のプログラムを書いてみる。如何に自動的に格子を書くか。 午後はドラマを見てから少し仕事。 夕方、たかどん…

57.50kg 7.7% 1.0 昨晩は眠ったのは早かったが1時頃に痒くて目が醒めて、3時までずっと眠れなかった。とにかく痒い。掻いてはいけないので掻かないようにするのだが、ちくちくと痒くなると掻いてしまう。たまらん。明日からしばらくワインは止めておこう。 …

57.35kg 7.3% 1.0 天気が悪そうだが、夕方には上がるとの予報。それを信じてチャリで出勤。 今日は午前1コマ、午後1コマの授業。 良く準備をする。 授業は、内容を分かっているだけではだめで、どこでどう伏線を敷いて、どうネタをばらして、どうわらかすか…

57.35kg 7.3% 1.0 昨日処方された薬は、人によっては眠くなるとのこと。 それを飲んだ昨晩は、熟睡。 朝起きても眠たい。 更に再び薬を飲んで出勤。 しかし、眠い。本日は1日中眠くて難儀。寝不足等で眠たいことは多いのだが、本日のは質的に違う。何かに支…

57.35kg 7.2% 1.0 夜間、とにかく痒くて難儀する。 いつも通りに出勤。 本日は終日考え事が出来る。新しい論文の執筆も始める。 いつもかかっている家の近所の大病院。待ち時間が長くて、ほぼ1日仕事になる。しかし、今は忙しくてまさに時は金なりの日々。電…

56.70kg 7.1% 1.0 いつも通りに起床し、いつも通りに出勤。 午前中は、いろいろ考え事。 午後は卒研で、夏休み中にどの程度進んだかを聞く。 夕方からはズームで外部の共同研究者と議論。まあ、やはり議論するのは楽しいことだ。 帰宅は遅れる。 仮に遅れな…

11.07km 1:02:12 (5:37) 56.75kg 7.1% 1.0 午前中は買いもの 午後はダラダラとドラマを見たり本を読んだり。体が痒くて億劫になって掃除はしなかった。 夕方、河畔へ走りに出かける。今日も下流へ。 少し前に河畔から湖畔へ抜けたときに、湖畔へ至る河川敷が…

11.09km 1:02:29 (5:37) 57.35kg 8.3% 1.0 特に手の痒みがきつくなってきた。夜、目を覚ますと手の甲を左右交互に掻いている。腕も痒い。 午前中は仕事をして、午後はドラマなどを見る。 夕方には河畔へ走りに出かける。今日は気分を変えるために下流へ走っ…