7.03km 45.29 (6:28) 日曜日：61.00kg (思ったより減らず) ポイント練習の後、特にロング走の夜は、よく眠れないことが多い。昨夜も、ベッドに横になると直ぐに眠くなるのだが、寝始めるとフガッとなって起きてしまう。これを何度か繰り返して横を向くと、今…

24.00km 2:13:26 (5:34) 水曜日：61.20kg 午前中は新しいプロジェクトを考える。午後は卒研。 木曜日：61.95kg 2コマ目授業。午後は、アドバイザリーボード。わしは領域長の代理で出席させられる。にこにこしてうんうん頷いて終了。 走る予定だったのが、帰…

10.02km 56:00 (5:35) 月曜日：61.65kg 論文改訂をしようと思うが、頭のフレッシュな午前中にはもったいない。新しい問題を考える。 午後はまず授業。それから論文改訂。 火曜日：61.85kg 終わりが見えてきた論文改訂を早く終わらせたいが、やはり午前中はも…

23.93km 2:14:06 (5:36) -- アップルウォッチのデータ [9km 49:16 (5:28) --ガーミンのデータはここまで] 金曜日：60.80kg 本日は休校日、と言っても元々授業はないが。論文改訂や新しいプロジェクトの考察。 土曜日：62.15kg たかどんもわしも、センター試…

10.02km 54:19 (5:25) 火曜日：61.50kg 昨日は腰が痛かった。ソファーに座っていたせいかと漠然と考えていた。ところがどうも通常の腰痛ではなくて、ランニングのフォームを変えた事による一種の筋肉痛であるようだ。連休中の25+20km走では、大腿四頭筋の疲…

20.09 km 1:53:52 km (5:40) 日曜日：61.70kg 午前中はレポートの採点。ほとんどが出来ていなかったので採点は楽であったが、学生諸君、大丈夫か？午後は読書。 この3連休で20km超走を2本行いたいが、昨日のロング走によって相当消耗してしまい、明日のロン…

25.04km 2:17:51 (5:30) 木曜日：61.20 kg(走って食わないと減ってくれる) 朝から会議、そののち講義。 午後は少し論文を改訂して、新しいことをいろいろと考える。 金曜日：62.10kg 少し論文を改訂して、これで終わりにしよう。週末にレフェリーへの返事に…

10.01km 54:45 (5:28) 月曜日：61.95kg 今年やるべき事を整理してみる。それから論文改定。考えてみれば昨年10月から延々と続いている。なんと時間のかかることか。 午後は久しぶりの授業。カレンダーを見ると月曜日の授業があと3回しかないので少々焦ってス…

10.03km 1:05:36 (6:32) 朝は遅く起きて、午前中は読書。全集日本の歴史。 昼飯は、久しぶりにかき揚げを作成し天ぷらうどんとする。その後、たかどんと近所に買い物に出かける。走れるかどうか、小走りしてみると左アキレス腱は大丈夫そう。帰宅後はビデオ…

22.77km 2:09:20 (5:41) 木曜日：62.45kg しげるさんのお見舞いに行き、帰宅後、近所の神社へ初詣。 金曜日：62.55kg 少し仕事を始める。今年のテーマを列挙してみる。夜はたかどんんと飲みに出かける。19時までビールが半額なので、飲み物はビールだけに集…

10.07km 59:59 (5:58) 月曜日：62.40kg 買い物に行ったり掃除をしたり。慌ただしく過ぎる。夜は紅白を堪能する。わしも歳か。 火曜日：62.60kg のんびりと過ごす。 水曜日：62.30kg 箱根駅伝を見たのち、ボヘミアン・ラプソディをたかどんと見に行く。その昔…