5.03 km 30:21 (6:02) 月曜日：58.55 kg(出来ればこの体重でかすみがうらを走りたかった。そうしたら40分切れたであろうか？) 昨晩は足がじんじんして途中で目が覚めてしまい寝苦しい夜であった。 しかし、開放感にあふれて気分良く起床。チャリで通勤。 午…

・結果（ネット） 3:40:46 (2014年 3:39:08) ・服装等 オレンジの安物Tシャツ、ナンバーの一番短い短パン、skinsパンツ、ザムストふくらはぎ、レーシングランプロソックス(白)、CWX帽子、ガーミン時計、靴はマナ ・持ち物 アミノバイタルの赤いジェル2個(使…

42.49 km 3:40:47 (5:12) 荒れた天気の予報であったが、レース中は雨も降らず風も弱く、この時期としては最高のコンディションだったと思う。湿度は高いが、それ程暑くはなく、時々冷たい風が吹いて身体を冷やしてくれる。 今季は、前半は意図的に抑えて後半…

5.01 km 27:45 (5:32) 水曜日：59.10 kg 朝から最悪。頭痛とまではいかないが頭がはっきりせず鈍痛がする。目もしょぼしょぼ。 チャリで出勤し、論文に取りかかるが全く集中できない。コーヒーが飲みたくてたまらないが我慢する。もう朝から眠い。 何とか午…

5.01 km 31:53 (6:22) 月曜日: 59.40 kg (微増) チャリで出勤。ふと気がつくとコーヒーを入れていた。レース前、コーヒーを止めるつもりだったのだが、最後の1杯として飲む。 本日は新入生ガイダンス。 歳をとるごとに新入生との年齢も開くせいか、学生があ…

10.03 km 53:38 (5:21) 平均143 bpm 起床後、論文に取りかかる。午前中は論文執筆、疑問点が出てきてストップ。午後は、その疑問点をきちんと証明する。やれやれ。 ほぼ1日、論文に費やす。 16時30分過ぎにたかどんと河畔に走りに出かける。 本日も心拍計を…

10.05 km 50:51 (5:04) 平均心拍数 154 bpm最大心拍数 171 bpm 木曜日：58.80 kg (走って食わないと減る、よしよし) 早めに起床しチャリで早めに出勤。終日論文、対称性をよくよく考える。 金曜日：59.95 (何でや、飲んだとしても増えすぎやわ) 早めに起床し…

7.05 km 39:09 (5:33) 59.05 kg 少し早めに起きてチャリで通勤。6:30に着く。9:30よりガイダンスが始まるので、それまでに出来るだけ論文を進める。 在校生ガイダンス。静かだった学校が賑やかになる。 昼飯の後は昼寝もしないで論文。細かいところまで詰め…

7.01 km 41:26 (5:54) 月曜日：59.00 kg チャリで通勤。終日論文作成。 帰宅するとかすみがうらマラソンからゼッケンが届いていた。中に入っているTシャツを見てびっくり。ぺらぺらの安物だ。何年か前まではTシャツは厚手でしっかりしていて、プリントされて…

10.06 km 54:32 (5:25) 58.70 kg (長く走ると減る) たかどんが入学式で出勤なのでわしも5時に起床。 午前中は仕事。 午後は久しぶりの掃除。 16時30分前に河畔に走りに出かける。筋肉痛もあるのでどうしようかと思いながら走り始める。最初のラップが5:35だ…