10.2km 1:00:02 (5:53)
今日は午前中はゆっくりと過ごす。マラソンを見ていて、途中席を外して戻ってきたらマラソン中に誰かが転倒と言っていたので、そちらに気を取られて机にぶつかって、入れたばかりのコーヒーを派手にこぼしてしまった。雨の降っている最中に絨毯をベランダに運んで綺麗にする。
午後は、ChatGPTと議論を重ねた結果、研究が大いに進んで満足である。それで、走りに行くのが少し遅れてしまった。
たかどんとジムへ。
10.0km/hから始めたが速くてびっくり。10km走れるだろうか？
10.0-10.4km/hで10km、無事に走れた。最後に13.0km/hで200mほど流して終了。かなり疲れて筋トレはせずに帰宅。
さて、明日は家のことをやらなければならない。
