10.04km 54:58 (5:28) 60.50kg 10.2% 4.5 朝は早めに起きると、aから先日のレフェリーコメントに対す論文改訂の提案がある。 しかし、午前中は論文執筆。 そして、なるべく人のいない昼の時間帯を狙って買い物へ。 昼飯は抜く。 少し昼寝をしてから、再び論…