10.05km 54:53 (5:28) 61.00kg 10.5% 5.0 午前中に買い物。 それ以外はゆっくりと過ごす。 天気が悪化しそうなので14:00から準備をして花見を兼ねて湖畔へ走りに出かける。 買い物の時には暖かかったが、気温が下がっていて驚く。 風と雨であれた天候の中で…