10.05km 54:53 (5:28)
61.00kg 10.5% 5.0
午前中に買い物。
それ以外はゆっくりと過ごす。
天気が悪化しそうなので14:00から準備をして花見を兼ねて湖畔へ走りに出かける。
買い物の時には暖かかったが、気温が下がっていて驚く。
風と雨であれた天候の中で走る。
最近取り組んでいるストライドの大きな走り。出だしはゆっくりなのに意外と辛い。3kmくらい走ると落ち着いてくるようだ。やはり効率としては悪いのかと思う。
まあ、しばらく続けてみよう。
桜はきれいであったが、今年はこれで終わりだろうか。
