Eペース走 10.03km 1:01'20" (6'07"/km) 夕方に走りに出かける。日差しが強くて暑いが気持ちが良い。今日はゆっくりと走る。昨日のランニングで、右のふくらはぎにちょっとした違和感が出た。あと、左足の甲が走り始めに痛い。これは冬から続いている。始め…