11.02 km 1:15:00 (6:48) 週末しか坂道走はできないので、本日実施する。朝、5時過ぎに起きてゼリー1つ食って出すもの出して出かける。6時ちょっと過ぎから湖畔を走る。まー、暑いわ。日光が当たるとじりじり焼ける感じがする。 緑のトンネルまで走ってここ…