11.48 km 1:00:16 (5:15) 金曜日に走るのはいつ以来だろう？ 金曜日は大概なことがあっても休足してワインを楽しむ日と決めている。しかし、こうも走れない日が続き、予定通りに練習が進まないと、さすがに走らねば、と素直に思う。昨日は荒れた天気で、ずぶ…