10.13 km 1:00:01 (5:55) またしてもたかどんは出勤。午前中はノート執筆。ふっと気がつくと、もう11時を過ぎている。急いで頼まれた荷物をだしに郵便局へいき、ついでにぶらぶらしてグレープシーズオイルを購入した。 12時過ぎに家に帰ってから、特大かき揚…