12.40 km 1:11:15 (5:45) 腸脛靱帯炎は昨日より悪い 久しぶりにゆっくり過ごした。 遅く起きて午前中は溜まったドラマを見たり好色一代男を読んだり。昼飯はお好み焼き。それから別大マラソンを見た。特に視覚障害者の走りがすばらしかった。わしもわしなり…