10.06 km 1:05:16 (6:29) ○ついに左親指の爪がはがれる。しかし、特に問題なし。 昼前にたかどんが出勤だったので一緒に駅まで行って、わしは買い物。とうとうランニング用のサングラスを買った。最近、老眼が進んでしまったようで近くが見にくい。目を大事…