1.10 km 7:14.4 (6:35) ○初めから右すねに痛みを感じたので直ぐに止める。 特に何もせず1日を過ごし、溜まった仕事人を見る。 昼過ぎにカレーを作る。先日買った「旨い！家カレー」の最初に載っている基本のチキンカレーにトライ。ルーは使わずにS&Bの缶のカ…