30.07 km 2:45:21 (5:30) ○左足の裏が依然として痛い。右足小指に大きな血豆。 朝は遅く起きて、午前中は溜まったビデオを見てしまう。それから近所へ買い物に行く。ワインや大福、豚肉のブロック(これでハムを作る)、それから久しぶりに吉野家の牛丼を買う…