22.17km 1:58:44 (5:21) 59.85 kg (牛丼食ってもうダメだと思っていったが、何とか60kgは回避) 午前中は録画してあったイモトのヴィンソン・マシフ登頂を見る。それから四重極の論文を書く。 昼はまたしてもカップ麺で済ませる。 少し昼寝をしてまた論文を書…