7.07km 47:25 (6:42) 身体の裏側、ハムストリングからお尻、背中と、ひどいぶつぶつ状態。夜眠っていてふと気がつくとボリボリと掻いている。良くなる気配無し。 たかどんが出勤なので5:00に起床。 午前中は本を読む。先日、ついにキンドルappをiPadに入れて…