7.03km 45.29 (6:28) 日曜日：61.00kg (思ったより減らず) ポイント練習の後、特にロング走の夜は、よく眠れないことが多い。昨夜も、ベッドに横になると直ぐに眠くなるのだが、寝始めるとフガッとなって起きてしまう。これを何度か繰り返して横を向くと、今…