7.04 km 42:42 (6:04)
禁酒11日 58.65 kg (学会中はビール飲んたし肉も食ったし、増えているかと恐る恐る体重計に。減っていてほっとする。昨日の25km走のお陰だろうか)
疲れていてよく眠て起きる。
今日は朝からアマゾンでドクターXを見る。一旦見始めるとなかなか止められない。
わしも「致しません」と言ってみたいのう。
昼にたかどんを送っていって、ついでに買い物。帰宅後、牛丼を食いながらドクターX。その後はピザの仕込みをしたり鶏肉の処理をしたり。再びドクターX。
17時前にようやく走りに河畔へ。今日は疲労回復のEペース6kmを予定。先日の右膝痛が出たときにEペース走ですっと回復した。改めて回復走の威力を認識する。
本日は昨日の疲労を回復させるためにEペースで短めに。最後に40分にするために少し伸ばして7kmとする。
晩飯ののちにもドクターX。
さて、明日はペンディングにしてあるレフェリーレポートを書かないとまずい。論文も早く仕上げないと。
もうすぐ学校が始まってしまう。自由になるのはあと10日ほどか。何となく焦りを感じる。
