サブ4ペース走7km・さんざんな日々

7.02km 39.45 (5:40)

さんざんな日々であった。身体の湿疹が悪化の一途、ぶつぶつが全身に広がってとんでもないことになった。とうとう大病院に高い初診料を払って見てもらう。

かなり丁寧に見てもらった結果、多形紅斑ということで原因は分からず。軟膏もステロイド剤の強いのにしてもらい、飲み薬も抗アレルギーの強めのやつ。

夜も眠れず。1, 2時間で痒くて目が覚めてしばらくがりがり掻いて自己嫌悪、薬を塗る。その繰り返しで熟睡出来ず。とにかく身体がぶつぶつで自分で触っても気持ちが悪い。

座るのも苦痛。寝るのも苦痛。

気持ちも沈む。研究にも集中できず。扇風機の風に当たっても毛がなびいて痒くなる。パンツもサワサワと皮膚にあたると痒い。何もする気が起きず。負のスパイラルに陥る。

ワインもランニングも自粛。

それが、この2，3日で急に良くなってきた。後ろの方はたかどんに薬を塗ってもらうのだが、背中のぶつぶつも劇的に良くなったとのこと。

痒みも減ってくるのも自覚、気分も明るくなる。

そこで本日久しぶりに走ってみる。夕方、湖畔へ。

走り始めは足も軽くて気分が良い。ただ、さすがに心肺も足の筋肉も激しく衰えている模様。3kmでしんどくなる。5kmを超えたところで腕を見ると、ぶつぶつが出始めている。これは良くないと思い7kmで終了する。腕が挽肉のようにまだらになって細かい凹凸が出るのだ。やはり汗に反応しているのかも知れない。

シャワーを浴びると頭が痒くなって思わず掻きむしる。以前は足の爪に気を付けたが今では手の爪を頻繁に切っている。

これで悪化するならば再びランニングは自粛しなければならない。

もう水戸マラソンは絶望的だろう。

再び悪化しないことを祈る。

回復走7km・痒さに負けて掻きまくる

7.07km 47:25 (6:42)

身体の裏側、ハムストリングからお尻、背中と、ひどいぶつぶつ状態。夜眠っていてふと気がつくとボリボリと掻いている。良くなる気配無し。

たかどんが出勤なので5:00に起床。

午前中は本を読む。先日、ついにキンドルappをiPadに入れてアマゾンでキンドル版を購入してみた。全集日本の歴史一、旧石器時代から縄文時代を今読んでいるが、なかなか面白い。今まで読んだことのない考古学。いろいろと想像をかき立ててくれる。

そののち大坂なおみ選手の試合を観戦。始まりで勝利を確信したのだが勝負はそう甘くは無いようだ。

昼飯を食べると体温が上がるせいか身体が痒くなってきてボリボリと掻く。本にも集中できない。

お尻に保冷剤を敷いて寝転ぶと若干体温が下がるせいか、痒みが治まる。そのまま本を読んだり居眠りしたり。

夕方には、買い物に行ったりスープを作ったり。今日は風呂を試してみようと思う。温めのお湯にゆっくり浸かったら良いかも。

夕方、河畔に走りに出かける。かなりの筋肉痛があるため、回復走。休足しようとも思ったが、腕に模様が出来るように汗をかいて、その状態で風呂に入ったらどうなるかを試したかった。

疲れていたので遅くてもなかなか苦痛のジョグであった。

失速Eペース走21km・汗疹がひどいことになってしまった

21.15 km 2:07:21(6:00)

火曜日は退官した元ボスが用事で来られたので飲みに行く。久しぶりにお会いして楽しい時間であった。

この日まではまあ大丈夫であった。

水曜日：もう塗り薬が無くなってきてしまったので帰りに皮膚科に行く。ここは木金は午後は診察していないので仕方が無く水曜日に。待ち時間は長いが診察はあっという間。質問する暇も無し。

木曜日：飲み薬ももらったので、夜は大丈夫かな、と思ったが痒くて眠れない。ハムストリングからお尻・背中とひどいぶつぶつでパンツやTシャツが当たるだけで痒い。

学校でも座っているのが苦痛。ひたすら痒くて集中できず。研究は出来ないので授業の準備。それも辛い。

金曜日：あまりにひどくなってきたので、とても単なる汗疹とは思えない。いつもの皮膚科はやっていないので、別の所に行ってみる。こちらも診察はあっと間に終わり。やはり汗疹と言うことだ。少し安心する。

安心したのでちょっとワインを飲んだが、それがまずかったか。夜中にはお尻からハムストリングが痒くて掻きまくる。眠れず。

土曜日：60.25kg

とにかくぶつぶつがひどい。風に当たっても痒い。

夕方に久しぶりに河畔に走りに出かける。走ることによって痒みを忘れたい。

ロング走の予定。走り始めは調子が良い。ただ、パンツが腿に当たると嫌な感じ。

しかし、そのうち忘れる。10kmまではサブ4を維持して走るが既に喉が渇いて溜まらん。徐々に失速してくる。

15kmを過ぎると水のことしか考えられない。非常に苦痛であった。最後は歩くように走ってようやくハーフの距離で終了。

ふらふらで気分まで悪い。帰宅し鏡で顔を見るといつもは赤くなっているのに今日は青い。

腕を見ると大量のイトミミズが這っているような模様が出来ている。やはり汗腺がおかしくなっているのだろう。

体調も悪いのだろうか。とにかく早く汗疹が直って欲しい。何にも集中できない。

Eペースロング走20km・新しい場所が次々と痒くなる

20.02km 1:57:44 (5:53)

日曜日：体重計測忘れ

夜中、寝ている最中に身体中痒くて目が覚める。掻いてはいけないと分かっていても我慢できない。皮膚がピキピキと刺すように痒くなる。熟睡出来ず。

いつも身体の何処かが痒い。

何もする気が起きない。

夕方走ろうと思っていたが、暑さもあり気力が起きなく休足してしまう。

月曜日：60.95kg

たかどんは授業が始まるので出勤。それに合わせて5時起床。

たかどんを見送った後、午前中は書類書き。

午後は少し休んでから再び書類書き。

夕方、今日も太陽が出ていて、走るのをついためらう。

16時を過ぎると、雲が出てきて怪しげな天気に。急いで河畔に走りに出かける。本日は雷さえなければロング走を行いたい。Eペースで良いのでとにかく長く走るのが目的である。

雲は黒いが少なくとも雷は大丈夫そう。そこで、河畔のロングコースへ、多少のショートカットをしつつ。

日が短くなった。あっという間に暗くなってくる。

何とか20kmを走り終了。

夕食で少しワインを飲むと、身体中が痒くなる。腕は多少ましになってきたが胴体が痒くてぶつぶつになる。本当に困った事だ。次々と新しい場所にぶつぶつが出来てくる。これは本当に汗疹の診断で良いのだろうか。

昨日気がついたのだが、先日の洗面所のリフォーム、鏡を触ると熱くなっている。曇り止めが付いているのだが、スイッチを切っても熱い。どうやらスイッチを飛ばして接続してある。

気がつくとぞっとする。実家に帰省したりして長い間留守にしたんだよな。サーモスタットは機能しているはずだが、しかし、長期の留守はやはり怖い。

明日工事をしてもらう。

Eペース走10km・お祝い

10.71km 1:03:35 (5:56)

60.00kg

昨晩も身体が痒くて途中で目が覚める。

何となく熟睡感がないまま起床。

本日はしげるさんのお祝いに行く。買い物をして帰宅すると15時。

少し昼寝をしてから17時前に河畔に走りに出かける。

さすがに少々疲れがあるのでEペースで十分であろう。疲労回復を目的としてゆっくりと走る。

久しぶりにエンジン付きパラグライダーを見る。しかも3機の競演。直ぐ上を通過していったので見とれていたら、道を逸れてしまい少々多めに走る羽目に。

最後の信号を渡るために200mをかなりの速さで疾走し、これを本日のプチポイント練習とする。

サブ4ペース走10km・医者をはしご

10.02km 56:00 (5:35)

60.25 kg

雨なのでバスで出勤。

痒いぶつぶつが身体に広がって夜寝ていても痒くて熟睡出来ず。本日帰りに皮膚科に寄ろうと思う。しかし、見つけた家の近所の皮膚科は今日は午前中のみの診察だった。大学の近所には皮膚科がないし、週末に痒みを耐えるのはもはや厳しい。

そこで、午前中に家の近くまで帰ることに。ついでに行かなければならない眼科にも行くことにする。

皮膚科。結局は汗疹(あせも)。2時間くらいかかる。

直ぐに眼科。

ここも特に問題は無し。

15時にようやく終了し家に戻る。

しばらく家で仕事をした後、河畔に走りに出かける。ソックスが破れたので新しいのをおろす。タビオのレーシングランプロの黒。これで今シーズンを走ることになる。

涼しいせいか比較的調子は良い。サブ4を目指す。

お尻を意識して淡々と走る。特に問題はなし。

晩飯で少しワインを飲むと体温が上がるせいか身体が痒くてたまらん。あせもが直るまでワインは控えた方が良いのだろうか。

サブ4ペース走10km・出張から帰る

10.01 km 55:42 (5:34)

なかなか充実した学会で会った。昨日、出張から帰ったが疲れて走る気力無し。

木曜日：62.10kg (宴会続きですっかり元に戻る)

本日はいつも通りに起床しチャリで通勤。気持ちの良い朝であった。

留守中に溜まったことを処理し、午前中はゆっくりとリハビリ的に例の問題を考える。

午後は少し面白いことが分かった。それで良しとして少し早めに帰宅したかどんと湖畔に走りに出かける。

久しぶりである。走り始めると新鮮な気持ちがする。気温も低めだし走りやすい。Eペースから始めてあまり無理はしないようにする。

ただ、少しずつペースを上げてビルドアップ的に走り、平均でサブ4を目指すことにする。

フォームは相変わらずお尻を意識する。お尻の筋肉に体重をのせて前傾で走る感じ。良いのか悪いのか分からないが今年はこれを試してみよう。

家に帰ってシャワーを浴びる前に洗面所で時計を外そうとしてびっくり。両腕に1匹ずつ同じようなところに大きな羽蟻が止まっていて、よく見ると腕に食いついている。

最近、腕や足の発疹が徐々に悪化して来て明日は医者に行こうと思っていた矢先。蟻の腕に食いついている所を見たら鳥肌が立ち、急に腕が痒くなってくる。なんか変なものを注入されてはいないだろうか？