2016-09-24から1日間の記事一覧

ビルドアップ走22km

22.68 km 2:04:57 (5:31) ○すねはまだ少し痛い。しかし、回復しつつあることは間違いないと思う。 朝は6:00に起床。6:30に河畔に走りに出掛ける。サブ4ペース走を予定。中1日のせいか若干痛みを感じるが、大きな問題はなく走れる。 だが、朝起きたばかりで…