22.68 km 2:04:57 (5:31) ○すねはまだ少し痛い。しかし、回復しつつあることは間違いないと思う。 朝は6:00に起床。6:30に河畔に走りに出掛ける。サブ4ペース走を予定。中1日のせいか若干痛みを感じるが、大きな問題はなく走れる。 だが、朝起きたばかりで…
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