10.11 km 59:07 (5:51)
水曜日：バスで通勤。午前中は会議を挟んで論文執筆。午後からはずっと会議。パソコンを持って行ったがほとんど爆睡で終わる。
夜はホテルで学部のビアパーティ。ワインを飲んで、うまいものを食う。明らかに食える量は減ってきている。少し前の二日酔いの記憶がまだあるのでワインも多少はセーブした。
木曜日：チャリで早めに通勤。ずっと論文執筆。2コマ目に授業。
たかどんの弁当を食ってから、午後の授業の予習をする。4コマ目授業。本日は暑くて疲れた。
帰宅後たかどんと一緒に湖畔に出かける。本日は疲労回復のEペース走を予定。6:00程度で走る。
今日は本当に暑い。日が落ちてもまだ暑い。汗だくとなる。
最後の1周はスピードを丁度良い程度に上げてみるとサブ4であった。やはりわしはこんなものなのだろう。
これまでおしりには疲労感が残っているのだと思っていたが、もしかしたら多少故障的なところもあるのかも知れない。左のおしりがどうも少し違和感ぽい。
