10.09 km 55:30 (5:30) 終日、考え事をしながらだらだらする。 朝は早く起きたのだが、朝飯を食ったら直ぐに朝寝をしてしまった。毎日歩いていたのでそれなりに疲れていたようだ。 夕方16時過ぎに走りに出かける。河畔に出かけたが、日が結構強くて暑そうだ…