10.05 km 55:05 (5:29) 58.10 kg 朝は遅く起きる。午前中は陸王の録画を見る。どうなってしまうのだろうか？その後、論文を少し改訂。昨日同僚からノートが届いたのでそれを論文にはめ込んで証明のチェックをする。 昼はお好み焼き。これは油断すると危ない…