10.04km 59:18 (5:54) 62.70kg 11.6% 6.5 たかどんが用事で朝出かける。わしは学問に精進しようと思うが、何となく新天皇即位の儀式が気になってついついテレビ。 昼飯後は、録画ドラマを見つつ昼寝。 夕方、河畔に走りに出かける。少々筋肉痛が残っているが…