休足。 60.20kg 9.4% 3.5 昨夜は疲れて早く就寝。ランニング後、水分を大量に取ったので必然的にトイレに起きる。そしていつもの睡眠学習の始まり。結果を忘れて計算できなくなると起きてノートをチェック。そんなことを2時間ほどやっていた。 少し早めに起…