10.09km 58:07 (5:46) 61.40kg 11.4% 6.0 朝早めに起きて朝食まで第3問題を考える。 朝食後も第3問題。だいぶ分かったのだがまだ半歩足りない。 午後はたかどんと近所へ買い物。 帰宅後は、焼き鯖押し寿司を作成。その他に鶏胸肉のトマト塩麹漬けと醤油味ハ…