20.04km 1:58:06 (5:54) 61.25kg 10.7% 5.5 昨晩はゆっくり寝て朝は遅く起きる。 午前中は論文。 買い物に行って帰宅し、カップ麺という手抜きの昼食後、再び論文。ようやく最終章を書き上げてまずは完成。 これから再び先頭に戻って念入りに修正していく。…