10.05km 1:02:17 (6:12) 60.65kg 10.7% 5.0 3時にトイレに起きてしまったが、いつも通りに起床し、雨が降りそうな天気だが、チャリで出勤。 まず、科研費書類に取り組む。 すぐに2コマ目の授業。前期の授業は、清書してある講義ノートのPDFファイルに、手書…