8.02km 49:42 (6:12) 58.55kg 8.9% 3.0 昨晩もよく眠って遅く起きる。 午前中に買い物に行った以外は今日もゆっくり。 夕方、たかどんと河畔へ走りに。疲れが溜まっていて、Eペース走。途中からはお腹が空いて走る気力も萎えてくる。 さて、明日は午後は院の…