10.01km 58:03 (5:48) 59.60kg 9.8% 4.5 昨日、いつも通りに出勤して、いつも通りに考え事。そろそろ後期の授業の準備も始めようかと思って、まず、昨年のノートを取り出すところから。 休足。 本日もいつも通りに出勤。エアコンの効いた部屋でストレッチを…