10.10km 57:07 (5:39) 63.50kg 12.9% 7.5 昨日はすっかり腹を空かせて帰ってきたので、ワインとともにつまみを爆食いしてしまった。その為に体重が1kgも増加。朝の時点で晩に走ることを強く決意する。 長い休足期間を経てから再び走り始めると、一旦は体重が…