2019-04-14から1日間の記事一覧

Mペース走10km・ちょっとだけ授業の準備ののち食材の仕込み

10.02km 54:58 (5:29) 62.25kg 11.6% 6.5 今日は、エントリーしてあるかすみがうらマラソンだが、当然DNSである。どんなに遅く走っても今の状態では42km完走は出来ないだろう。 午前中にベッドに寝転びながら授業の予習をする。 午後は、焼き鯖押し寿司、ぶ…