10.02km 55:25 (5:32) 60.70kg 10.1% 4.5 昨晩はトイレに起きてから久々に睡眠学習をしてしまって熟睡出来ず。 目覚ましにたたき起こされて、通常通りチャリで出勤。 朝からずっとトークの準備。なかなか進まない。 昼からは卒研。今日から英語の論文になっ…