10.04km 1:00:54 (6:04) 60.15km 9.7% 4.0 朝は遅く起きて、午前中は科研費の書類書き。 午後はドクターXを鑑賞ののち、カレーを作成。 今日も嫌々であったが、夕方なんとか河畔に走りに出かける。歩いていると右臀部に大きな違和感。奥に爆弾を抱えているよ…