10.04km 58:18 (5:48) 60.55kg 9.8% 4.0 トイレに起きるも熟睡する。 午前中、少し仕事をした後、買い物。久しぶりに葉付きの大根があったので購入。あとはぶりのアラを購入。 午後は、先週の残りできつねうどんを作成。うまい。 その後は、大根の葉の炒め物…